接殺球
是轉(zhuǎn)守為攻的打法，分為擋網(wǎng)前球，抽后場球和挑高球。
要想提高羽毛球水平，必須糾正基本動作
很多球友在打了多年的羽毛球后，突然會發(fā)現(xiàn)自己的羽毛球水平進入了一個平臺期，怎么練習(xí)也沒有明顯的提高。這主要是基本動作不規(guī)范引起的。專業(yè)人士認(rèn)為，下面幾個方面是業(yè)余愛好者應(yīng)該注意的。
1、擊球點
擊球點要盡可能的高，這點很重要，很多羽毛球教練都會這樣教學(xué)員，所以在打羽毛球的時候，擊球都是上前迎擊，而不要等到球已飛近身體時才揮拍擊打。擊中球瞬間應(yīng)該是揮拍速度快的瞬間，擊球發(fā)力不能太早或太遲，發(fā)力時間與擊球配合至關(guān)重要。
業(yè)余球員常犯的錯誤是為追求快速擊球，經(jīng)常會過早發(fā)力或過早揮拍，從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出大的力量。
2、動作的協(xié)調(diào)性
優(yōu)秀的羽毛球運動員在打羽毛球的時候動作是非常協(xié)調(diào)的，而動作協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵，協(xié)調(diào)的動作可以調(diào)動身體各部位的力量，將腿部、腰部的、上肢的力量集中到拍子擊球的點上。協(xié)調(diào)的動作同樣來自于放松的身體，僵硬的身體會導(dǎo)致僵硬的動作，動作會過大或者變形，從而發(fā)力不充分。
3、動作一致性
高手在擊球的剎那間，可以變化出多種球路和落點，使對手在出球之前根本無從判斷，這就是動作的一致性。動作一致性要求后場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準(zhǔn)備動作要完全一致，只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動作也是一樣，搶在擊球的高點，搓、撲、推、鉤的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎(chǔ)。
(1)打羽毛球是一種全身運動，長期堅持打羽毛球能鍛煉身體各個部位，效果非常好。無論是進行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的熱身運動，都會加快全身血液循環(huán)，增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。
(2)打羽毛球是可調(diào)節(jié)的運動，堅持打羽毛球能促進生長發(fā)育，適量的羽毛球運動可以增長身高，同時也達到出汗、彎彎腰、舒展關(guān)節(jié)的目的。從而增強心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
(3)羽毛球具有娛樂性和欣賞性，參與者在球的對擊過程中通過不停的奔跑和身體變化。讓本身沖充滿了豐富的樂趣。運動員打羽毛球的力與美，讓觀賞者瀏覽一副悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返。
(4)羽毛球是激烈運動，且趣味性強。鍛煉素質(zhì)，放松心情。是一種全身性的綜合運動，對運動者的協(xié)調(diào)性和體能都有很高的要求，所以是一項考驗運動綜合素質(zhì)的項目，增強體質(zhì)、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。
(5)羽毛球運動因其競爭性，對抗性，大強度等諸多因素的影響。培養(yǎng)遵紀(jì)守法精神，掌握正確的運動技術(shù)，在樹立自信心的同時，培養(yǎng)團隊精神。培養(yǎng)光明正大的作風(fēng)。
(6)羽毛球運動能夠培養(yǎng)良好的心態(tài)，正確的人生觀面對家庭、事業(yè)、榮辱等。培養(yǎng)興趣愛好，陶冶情操。進攻鍛煉反應(yīng)能力，還可以培養(yǎng)應(yīng)變能力，雙打培養(yǎng)與人合作能力，增進感情，培養(yǎng)默契。綜上所述，我們對羽毛球有了更深刻的了解。打羽毛球在于奔跑的時間長，這應(yīng)該屬于有氧運動。
結(jié)語：上文介紹了一些羽毛球的專業(yè)術(shù)語，這些術(shù)語也是在比賽中常會出現(xiàn)的，希望今天關(guān)于羽毛球術(shù)語的介紹能夠幫助到大家，堅持打羽毛球的好處非常多，大家也一定要堅持鍛煉哦，后提醒大家打羽毛球鍛煉雖好，但也一定要根據(jù)自己的情況量力而行哦!
