殺邊線

　　不要用全力，8成力就可以了。殺對(duì)方的邊線，左邊一個(gè)，右邊一個(gè)。目的是要讓對(duì)方左彎腰，右彎腰(很累的)，還是要?dú)麑?duì)方的體能!當(dāng)然，有時(shí)就已經(jīng)能得分了。

　　拉斜線

　　給對(duì)方的球是后場(chǎng)反手一個(gè)，正手前場(chǎng)一個(gè)，如此反復(fù)。吊前場(chǎng)時(shí)如果對(duì)方跑上來(lái)了就改挑后場(chǎng)，挑后場(chǎng)時(shí)如果對(duì)方急著向后退，就再吊前場(chǎng)?？偠灾蜁r(shí)要讓對(duì)方跑!這第一步就是要?dú)麑?duì)方的體能，并比一定要打死。如果前半局對(duì)方體能消耗過(guò)大，那么后半局你的贏率就會(huì)很高。

　　截殺

　　對(duì)于回來(lái)的半高球和半場(chǎng)球腰積極的截殺。此時(shí)對(duì)方多處于回位的過(guò)程中，而且既然回了半場(chǎng)球就說(shuō)明對(duì)方的體能不行了。此時(shí)截殺往往一舉得分。

　　打羽毛球的服裝禮儀

　　羽球的運(yùn)動(dòng)服裝基本上與網(wǎng)球相似，雖然穿其它顏色并不會(huì)影響，但因?yàn)槠鹪从谟?guó)的關(guān)系，是當(dāng)時(shí)的貴族們的社教活動(dòng)，穿上白色運(yùn)動(dòng)服代表的純潔與高貴，顯示出較高的社會(huì)身分與地位。

　　一般來(lái)說(shuō)，在英國(guó)發(fā)源的運(yùn)動(dòng)規(guī)則、禮節(jié)都較為嚴(yán)格，今天的羽球就是沿承當(dāng)時(shí)的禮節(jié)而來(lái)，近在服裝上，襪子、運(yùn)動(dòng)鞋加一些彩色線條的產(chǎn)品漸漸增多，也有許多人開(kāi)始穿著深色球衣出賽，只要是羽球協(xié)會(huì)推薦的服裝都可使用。

　　網(wǎng)球和羽球在過(guò)去男生都是以長(zhǎng)度大約在大腿的超短褲為主，女生以短裙為主，不過(guò)近年來(lái)網(wǎng)球逐漸向時(shí)尚看齊，男子的球褲變長(zhǎng)，女子有各種清涼服飾，不過(guò)羽球?yàn)榱怂查g跳動(dòng)以及在室內(nèi)球場(chǎng)的關(guān)系，服裝仍比網(wǎng)球顯得保守，男子仍以超短褲為主，女子可穿短褲，但多數(shù)還是穿短裙以象征女性特質(zhì)。

　　選購(gòu)運(yùn)動(dòng)鞋則要特別注意，羽球鞋類似網(wǎng)球鞋而安定性更高，寬度夠的鞋為合適，近年在市面上出現(xiàn)側(cè)跳時(shí)也不易滑倒的羽球鞋。要盡量避免穿高筒運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)楦咄膊灰讉?cè)跳，又容易扭傷腳踝。

　　如何選購(gòu)羽毛球運(yùn)動(dòng)服裝

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)相比，有動(dòng)作幅度大，多在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，出汗非常多等特點(diǎn)，所以對(duì)于服裝的要求也與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同。選購(gòu)羽毛球運(yùn)動(dòng)服裝需要注意以下幾點(diǎn)。

　　1、服裝選擇要合體、寬松

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作幅度大，這就要求羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)所穿著的服裝(通常是短袖運(yùn)動(dòng)衫和運(yùn)動(dòng)短褲)不要太緊，否則會(huì)束縛肢體的伸展，進(jìn)而影響動(dòng)作的準(zhǔn)確性，但是也不要過(guò)于寬松，否則也會(huì)對(duì)做動(dòng)作造成障礙。

　　2、材質(zhì)的選擇

　　在運(yùn)動(dòng)服的材質(zhì)上，尤其是短袖運(yùn)動(dòng)衫的材質(zhì)上，盡量選擇吸汗排濕的材料，而不要選擇純棉材質(zhì)的服裝，因?yàn)榧兠薏馁|(zhì)的服裝吸汗力很強(qiáng)，但卻不排濕，濕漉漉地粘在身上，很不舒服。目前多數(shù)的羽毛球?qū)I(yè)品牌所提供的羽毛球衫都含有吸濕排汗的材料。

　　3、運(yùn)動(dòng)褲的選擇

　　運(yùn)動(dòng)短褲的材質(zhì)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)衫那么講究，但也有一定的特點(diǎn)。目前比較流行的是彈性材料的短褲，這樣即不顯得過(guò)于松垮，又不會(huì)舒服運(yùn)動(dòng)者大幅度的跨步動(dòng)作，非常理想。而之前的短褲，要么是單層棉布材質(zhì)的，必須做到非常寬大，才能確保大跨步的動(dòng)作不受束縛。要么是加了襯里的，這種設(shè)計(jì)的短褲保證了短褲的強(qiáng)度，但有很大的幾率會(huì)影響到腿部動(dòng)作的幅度。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)羽毛球單打的技巧和如何選購(gòu)羽毛球運(yùn)動(dòng)服裝已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)，掌握技巧能夠幫助我們更好的發(fā)揮自己的水平哦，希望大家能多了解一些關(guān)于羽毛球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，并堅(jiān)持打羽毛球鍛煉身體。