堅(jiān)持打羽毛球的好處不僅在于強(qiáng)身健體，還可以增強(qiáng)呼吸及心肺功能，防治關(guān)節(jié)疾病等。除了要掌握一些的技巧，一些羽毛球戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)也是尤為重要的，今天就告訴大家怎樣輕松的進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)以及說(shuō)明幾種選羽毛球的打法因素。

　　在我們進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)，如何正確的練習(xí)羽毛球戰(zhàn)術(shù)是一個(gè)很重要的問(wèn)題，它可以幫助選手更好的贏得比賽，下面就來(lái)看看怎樣進(jìn)行羽毛球的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)吧。

　　怎樣進(jìn)行羽毛球的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

　　1、固定戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練

　　指把幾項(xiàng)基本技術(shù)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求組織起來(lái)，按固定球路進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，由于球路固定，重復(fù)的次數(shù)多，能有利于擊球者的動(dòng)作連貫和提高其擊球的質(zhì)量，并逐步形成和掌握不同的戰(zhàn)術(shù)球路。

　　譬如，用直線(xiàn)高球結(jié)合吊對(duì)角球練習(xí)、用直線(xiàn)高球結(jié)合直線(xiàn)吊球練習(xí)、用對(duì)角線(xiàn)高球結(jié)合吊對(duì)角球練習(xí)、用對(duì)角線(xiàn)高球結(jié)合直線(xiàn)吊球練習(xí)等球路，進(jìn)行高吊戰(zhàn)術(shù)球路練習(xí)。

　　用直線(xiàn)的高球結(jié)合，來(lái)殺對(duì)角線(xiàn)球路練習(xí)、直線(xiàn)高球結(jié)合殺直線(xiàn)練習(xí)、對(duì)角線(xiàn)高球結(jié)合殺直線(xiàn)練習(xí)、對(duì)角線(xiàn)高球結(jié)合殺斜線(xiàn)練習(xí)等方法，進(jìn)行高殺戰(zhàn)術(shù)球路練習(xí)。

　　殺上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)球路可以采用，殺直線(xiàn)后直線(xiàn)上網(wǎng)搓球或推對(duì)角球、殺斜線(xiàn)后上網(wǎng)勾對(duì)角或推斜線(xiàn)球等練習(xí)方法。

　　2、半固定球路戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　　這是在基本掌握固定戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。其特點(diǎn)是對(duì)訓(xùn)練的基本技術(shù)組合有固定要求，但對(duì)擊球路線(xiàn)和落點(diǎn)不作規(guī)定，允許擊球者有根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況進(jìn)行變化，使之能更接近于實(shí)戰(zhàn)要求。

　　如“兩點(diǎn)打四點(diǎn)”就是屬于高吊戰(zhàn)術(shù)的半固定球路的練習(xí)方法;如“高殺對(duì)攻”，就屬于高殺戰(zhàn)術(shù)的半固定球路練習(xí)的方法。

　　3、多球戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練

　　指事先將一些球路以固定或半固定的方法進(jìn)行組織，練習(xí)時(shí)，由教練或陪練隊(duì)員按此方法進(jìn)行連續(xù)不斷地供球，并可根據(jù)需要改變供球的速度、節(jié)奏、間隙的時(shí)間，從而調(diào)整練習(xí)的密度和強(qiáng)度。

　　其優(yōu)點(diǎn)主要表現(xiàn)在，有利于提高練習(xí)者的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)的連貫性;有利于對(duì)不同訓(xùn)練水平的練習(xí)者，根據(jù)其實(shí)際情況調(diào)整練習(xí)的難度;有利于突出重點(diǎn)，強(qiáng)化提高某些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)球路組合。

　　羽毛球戰(zhàn)術(shù)的目的

　　1.調(diào)動(dòng)對(duì)方位置

　　對(duì)方一般站在場(chǎng)地中心位置，全面照顧各個(gè)角落，以便回?fù)舾鞣N來(lái)球。如果把他調(diào)離中心位置，他的場(chǎng)區(qū)就會(huì)：出現(xiàn)空當(dāng)，這空當(dāng)就成了我們進(jìn)攻的目標(biāo)。

　　2.迫使對(duì)方擊出中后場(chǎng)高球

　　以平高球劈殺、劈吊或網(wǎng)前搓球等技術(shù)造成對(duì)方還擊的困難，迫使對(duì)方擊來(lái)的高球不能到達(dá)自己場(chǎng)區(qū)的底線(xiàn)，這樣來(lái)增加自己大力扣殺和網(wǎng)前撲殺的威力，給對(duì)方以致命的一擊。

　　3.使對(duì)方重心失去控制

　　利用重復(fù)球或假動(dòng)作打亂對(duì)方的步法，使對(duì)方重心失去控制，來(lái)不及還擊或延誤擊球時(shí)間而回球質(zhì)量差，造成被動(dòng)。

　　4.消耗對(duì)方體力

　　控制球的落點(diǎn)，大限度地利用整個(gè)場(chǎng)地，把球擊到場(chǎng)地的四個(gè)角上或離對(duì)手遠(yuǎn)的地方，使對(duì)手在每一次回球時(shí)盡量消耗體力。在爭(zhēng)奪一球的得失時(shí)，也應(yīng)以多拍調(diào)動(dòng)對(duì)手，讓對(duì)手多跑動(dòng)。多做無(wú)效的殺球，當(dāng)對(duì)手體力不支時(shí)，再行進(jìn)取。