2.深度的控制

　　這是指被回擊的球飛行的距離(落點)的控制。深度的控制和球員本身的力量有關，力量相同的清況下，拍桿越軟對深度的控制性就越好。正規(guī)的羽拍都對拍桿的硬度有一定的說明。在挑選羽拍時你也可以用手彎彎拍桿試試硬度，同時注意拍桿的彎曲點，以越靠近拍柄越好。還可以抓著拍柄和拍框頭反向轉動球拍(象擰毛巾一樣)試試球拍的扭力，注意一定要用力才能體會。

　　三、重量、平衡點與長度

　　每一支球拍都應該標出了它的重量，一般通用的標法為U、2U、3U。一般全碳羽拍的重量大多為2U(90-94克)或3U(85-89克)，而鋁框羽拍的重量一般在U(95-99克)以上，不過現(xiàn)在也有少數(shù)全碳羽拍的重量低至80克左右。較重的球拍適用于力量好并偏重進攻的球員，較輕的球拍更適用于偏重防守的球員。如果你更多的是采用進攻的打法，3U的重量是比較好的，如果用4U的羽拍你會感覺擊球時羽拍有一些飄，殺球的力度不足。

　　同樣重量的球拍拿在手中的感覺會大相徑庭，這就是因為球拍的平衡點不同的緣故。如果球拍的平衡點更靠近拍頭，就叫[頭重];如果球拍的平衡點更靠近拍柄，就叫[頭輕]。一般平衡點是從球拍底部向上量，以厘米和英寸為單位計之。根據(jù)力學原理，重量對揮拍的感覺成正比，而平衡點對揮拍的感覺成平方正比，頭重的球拍由于拍頭慣性更大，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用于進攻。

　　四、材料與球拍的關系

　　現(xiàn)在市面上的羽拍完全是新材料的世界如：碳纖維、鈦合金、高強度碳纖維等因為這些材料更輕、更強、更耐用也能吸收更多的振動與震蕩，同時讓球拍制造商在球拍的硬度、球感、擊球性能的設計上有更大的發(fā)揮空間。在選購球拍的時候，好先看一看這支球拍是采用什么材料所做成的，一般在球拍的拍桿和拍框上會分別標有其制造材料，如HighModulusGraphite(高強度碳纖維)、Graphite(碳纖維)。也有的拍桿、拍框采用同一材料的羽拍只在拍框或拍桿的一個地方標有AllGraphite或AllGraphiteracket。

　　在選擇球拍是一定要注意，不要把鋁框碳桿的一體球拍誤認為是全碳羽拍。一般注意看球拍上的標示，應該能夠分辨，如果沒有把握，有三種方法可以采用，一是用手摸摸拍框由于鋁合金的導熱性好其拍框模上去是涼的而碳框則是溫的。而是看拍框上的走弦槽鋁框的為內凹的淺弧形，碳框的為內凹的梯形。三是感覺重量，鋁框的拍頭明顯偏重。作為鋁框向全碳過渡的產品我感覺其價格偏高而性能偏低，不是一個好的選擇。

　　堅持打羽毛球的好處

　　羽毛球運動可使身心完全放松

　　現(xiàn)代生活的壓力非常大，當你感受到壓力讓你喘不過氣的時候，會有一些自然的反應出現(xiàn)，例如冒汗、沒有胃口、失眠、害怕等，這時不要害怕。心理學家發(fā)現(xiàn)，日常生活中瑣碎煩人的問題、人際關系、繁重的工作要求、理想化的社會期望、不可預知的身體狀況等都可能是我們壓力的來源。因此，選擇適合自己的運動并配以充足的休息，是疏解壓力、調節(jié)免疫的佳手段。

　　羽毛球運動是有效的減肥手段之一

　　經常打羽毛球的朋友肯定聽過這句話：“羽毛球是用腳打球的。”這句話的意思更簡單，說的就是在羽毛球場上需要我們不斷的跑動。因此，羽毛球運動是以有氧代謝供能為主的耐力性練習項目，其消耗的能源物質以脂肪為主。

　　羽毛球運動可有效防治疾病

　　長期堅持打羽毛球可以有效防治疾病，非常有效，大家可以嘗試一下。研究表明，經常進行體育運動能夠減少20%得乳癌、30%得心臟病、50%得糖尿病的機會，而且使運動者活得健康、活得長壽。經常打羽毛球可以增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重。重要、基本的是，經常打羽毛球讓人心理狀態(tài)良好。

　　遠離乳癌威脅

　　一項長達20年的統(tǒng)計研究指出，一周運動7小時以上，可以降低20%的乳癌患病率。

　　結語：看到這里，大家學會怎么挑選羽毛球拍了嗎?只要大家遵循上文的四個要點，相信就能挑選到適合自己的羽毛球拍。通過上文對羽毛球好處的介紹，小編希望大家能更了解羽毛球，并堅持打羽毛球這項運動哦!