6、砂仁黃芪豬肚湯

　　砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)。將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。

　　功效

　　具有益氣健脾、消食開胃的作用。

　　7、北芪黨參豬肚湯

　　豬肚半個(gè)，生姜4片，北芪15克，黨參20克。用鹽將豬肚搓擦、洗凈，與其他材料同放入煲內(nèi)，加4碗水，煲兩小時(shí)，即可飲用。

　　功效

　　此湯具有健脾補(bǔ)虛的作用。

　　8、黃芪黨參內(nèi)金粥

　　生黃芪15克，黨參20克，薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉10克，陳皮5克，糯米80克。將生黃芪、黨參加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。

　　功效

　　具有消食和胃的作用。

　　9、黨參薏仁蓮子山藥粥

　　黨參30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥，

　　功效

　　具有補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、大便瀉泄、食欲減退等病癥。

　　其實(shí)在冬季，因?yàn)榧竟?jié)的原因，胃部的不適癥狀更容易的出現(xiàn)，而對(duì)于有車族來說，可能沒有及時(shí)的用餐的時(shí)候，也就會(huì)導(dǎo)致胃部狀況進(jìn)一步惡化，所以對(duì)于有車族來說，如果想要緩解胃部的不適的話，可以用熱水袋捂一捂哦!

　　結(jié)語：對(duì)于有車族來說，胃部疾病并不是一個(gè)罕見的健康問題，所以大家一定要在平時(shí)就做好養(yǎng)胃的工作哦!上述小編為大家介紹的這些養(yǎng)胃食譜都是非常健康有效的，一定能夠幫助到大家哦!大家在自己享受健康的同時(shí)也不要忘記與周圍的朋友分享哦!