有車族預(yù)防頸椎的注意點

　　對于開車一族來說，開車時身體前屈，容易使脊柱生理彎曲處于緊張狀態(tài)，而且注意力高度集中，很難察覺到身體不適。長此以往，很可能令頸椎、腰椎亮起“紅燈”。

　　座位太靠后，腰椎越來越酸疼。開車久坐時身體前傾，頭、軀干和上肢重量集中在腰椎，只有一個孤零零的支撐點，此時腰椎間盤承載的壓力大，很容易出現(xiàn)腰部肌肉酸脹、疼痛。一些司機喜歡把座椅調(diào)得比較靠后，這會導(dǎo)致司機在開車時，為了讓腳夠到油門而不得不將臀部向前滑動，于是腰部騰空，沒了支撐。腰椎會承受較大壓力，導(dǎo)致腰椎勞損。建議座椅位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度為120度左右或更大為宜。此外，靠背位置也不應(yīng)過于垂直，盡量將前胸遠離方向盤，但保證右手能輕松換擋。

　　頭枕低于后腦勺，易導(dǎo)致頸椎突出。頭枕是容易被司機忽視的地方，主要用來支撐頭部和頸部。在緊急剎車時，能起到緩沖作用。如果位置過低，容易令頸椎前傾承受壓力過大，引發(fā)頸椎突出等問題。正確的頭枕高度應(yīng)該是：頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平齊。

　　不系安全帶傷脖子。當(dāng)遇到意外急剎車時，由于汽車慣性，脖子快速前屈然后突然彈回，可能引發(fā)頸椎揮鞭傷(猶如鞭子揮動時的反應(yīng))。建議司機駕車時除保持頭腦清醒、系緊安全帶外，要控制好車速，乘客也要系好安全帶。

　　美女開車需要注意的七大安全隱患

　　香車配美女，現(xiàn)在已經(jīng)不再是新鮮事兒，越來越多的MM們都開起了屬于自己的愛車。她們的車不僅“香”，而且還很有個性。穿著時尚開著愛車在大街上，的確是非常拉風(fēng)的事情。不過要注意的是，女性開車比男性來說，還有幾個您必須注意的細節(jié)呢!

　　1、車前車后，懸掛飾物

　　隱患指數(shù)：★★★☆☆

　　俗話說，“愛美之心，人皆有之”，女人尤其如此。除了將車車打扮得花枝招展之外，還喜歡在愛車里左一串右一串地懸掛一些自己喜歡的飾物。這些看上去很美很漂亮的飾物，卻常常會擋住從后視鏡里觀望路況的視線，自然影響開車安全。

　　友情提醒：飾物可掛，愈少愈好，切忌遮擋視線。