欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

新手開車注意事項(xiàng) 小技巧幫你一路暢通(3)

  后輪比前輪更容易進(jìn)

  雖然都學(xué)過進(jìn)庫,可一旦換了車型,新手往往找不到感覺,既不知道車子的長和寬,更不知道每個輪子的位置。

  于是,輪胎側(cè)壁摩擦上臺階沿,離停止線5米就停車……

  解決辦法

  在地上平放一塊磚頭,練習(xí)分別用四個輪子去軋這塊磚頭,感覺四個輪子的位置。新手往往對在擁擠的停車場中停車發(fā)憷,其實(shí)對于需要轉(zhuǎn)90度進(jìn)入的狹窄車位,倒車入位遠(yuǎn)比正著進(jìn)容易,讓負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)向的前輪后進(jìn)車位,就不至于碰上進(jìn)退兩難的窘境。

  以上是一些新手上路技巧,剛剛拿到駕照的學(xué)員,應(yīng)該認(rèn)真研究和學(xué)習(xí)。

  疲勞駕駛

  預(yù)防駕駛疲勞是保證行車安全的有效途徑,當(dāng)已經(jīng)感到疲勞再去改善,就不如做好預(yù)防效果更好。

  預(yù)防駕駛疲勞可采取以下措施

  (1)保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果

  養(yǎng)成按時就寢和良好的睡眠姿勢。

  每天保持7~8小時的睡眠;睡前1.5~2小時內(nèi)不飲食,睡前1小時內(nèi)不多飲水、不進(jìn)行過度腦力工作;臥室內(nèi)保持通風(fēng)、清潔,床不宜太軟,被子不要過重、過暖,枕頭不宜過高。

  (2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,提高身體素質(zhì)

  膳食宜選擇易消化、營養(yǎng)價值高的食品;多吃含維生素A、C、Bl、B2的食物,可以防止眼睛干燥、疲勞、夜盲癥的發(fā)生。

多吃維生素緩解疲勞

  多吃纖維性食物,可以增強(qiáng)胃、腸的蠕動,防止便秘和痔瘡;多吃含鈣量較高的食物,可以減輕駕駛中的焦慮和煩燥感;飯量以七、八成為好,勿暴飲暴食。

  每餐間隔以5~6h為宜,盡量做到定時就餐,切忌飽一頓,饑一頓;飲食應(yīng)細(xì)軟,不要狼吞虎咽,也不要只吃干食,適量喝湯有助消化。

  (3)科學(xué)的安排行車時間,注意勞逸結(jié)合

  科學(xué)、合理的安排行車時間和計(jì)劃,注意行車途中的休息;連續(xù)駕駛時間不得超過4小時,連續(xù)行車4小時,必須停車休息20分鐘以上。

  夜間長時間行車,應(yīng)由2人輪流駕駛,交替休息,每人駕駛時間應(yīng)在2~4小時之間,盡量不在深夜駕駛。

  (4)注意合理的安排自己的休息方式

  駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢,可時常調(diào)整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸,以促進(jìn)血液循環(huán)。

  好在行駛一段時間后停車休息,下車活動以下腰、腿,放松全身肌肉,預(yù)防駕駛疲勞。

  (5)保持良好的工作環(huán)境

  行車中,保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜,減少噪聲干擾。

  緩解疲勞駕駛

  當(dāng)開始感到困倦時,切忌繼續(xù)駕駛車輛,應(yīng)迅速停車,采取有效措施,適時的減輕和改善疲勞程度,恢復(fù)清醒。

  減輕和改善疲勞

  (1)用清涼空氣或冷水刺激面部。

  (2)喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物。

  (3)停車到駕駛室外活動肢體,呼吸新鮮空氣,進(jìn)行刺激,促使精神興奮。

  (4)收聽輕音樂或?qū)⒁繇戇m當(dāng)調(diào)大,促使精神興奮。

  (5)作彎腰動作,進(jìn)行深呼吸,使大腦盡快得到氧氣和血液補(bǔ)充,促使大腦興奮。

  (6)用雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部,疏通頭部經(jīng)絡(luò)和血管,加快人體氣血循環(huán),促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮。

  結(jié)語:作為有車一族的新手來說,我們對待開車應(yīng)該更加的謹(jǐn)慎。開車前不管要好好的檢查車輛狀況,在上路時也要多注意規(guī)范技巧。這樣才能讓我們的日常行駛更加安全。碰到駕駛疲勞也不要驚慌,首先切記繼續(xù)駕車行駛,采取有效措施來保證安全。

新手上路開車技巧 新手開車注意事項(xiàng) 疲勞駕駛 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...