生姜我們都知道，這是我們生活中不可缺少的一種調(diào)味料，在做很多菜的時(shí)候都要用到生姜來(lái)去腥、調(diào)味等，而且生姜還有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，常吃對(duì)我們的身體有很好的保健功效。下面就讓鄧丙戌專家來(lái)講講吃生姜有哪些好處吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　生姜有很好的助陽(yáng)功效，所以常說(shuō)男性要多吃姜，它的保健功效很多。

　　吃生姜的好處

　　一、感冒頭痛

　　1、將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。

　　2、此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

　　二、偏頭痛

　　1、如果有偏頭痛的癥狀，可以常用一些生姜泡水，然后把手放到里面去浸泡。

　　2、大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。

　　三、面部暗瘡

　　1、用溫?zé)峤茨?，每天早、晚?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。

　　2、此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

　　四、腰肩疼痛

　　1、在生姜水里加一些鹽和醋進(jìn)去，然后把毛巾放到里面浸濕，取出來(lái)擰干以后，放到患處熱敷。

　　本期嘉賓介紹

　　鄧丙戌

　　男，碩士生導(dǎo)師。1970年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，從事皮膚科的臨床、教學(xué)、科研工作三十年。在用中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合的方法診治皮膚病方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，特別對(duì)中醫(yī)皮外科的傳統(tǒng)特色制劑和療法有深入研究。參加編寫(xiě)專著7部，發(fā)表論文20余篇，獲科研成果獎(jiǎng)5項(xiàng)，并承擔(dān)教學(xué)任務(wù)?，F(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)會(huì)員，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮外科專業(yè)委員會(huì)付主任委員。擅長(zhǎng)治療的病種：各型銀屑病、濕疹、異位性皮炎、大皰性皮膚病、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、痤瘡、毛發(fā)病，還有色素性皮膚病、酒渣鼻及其他皮科雜病。

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　　2、此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　五、腳臭

　　1、將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右;

　　2、抹干，擦點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。

　　六、抗氧化，抑制腫瘤

　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

　　七、開(kāi)胃健脾，促進(jìn)食欲

　　在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

　　八、防暑、降溫、提神

　　在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。我國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

　　九、殺菌解毒，消腫止痛

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對(duì)沙門(mén)氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細(xì)菌的污染，而且生長(zhǎng)繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲(chóng)的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

　　十、防暈車，止惡心嘔吐

　　吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”，吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明，生姜干粉對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達(dá)90%，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。