黃飛劍

　　男，北京東城中醫(yī)院，每周日全天門(mén)診，北京中研中醫(yī)院(房山良鄉(xiāng)鎮(zhèn)長(zhǎng)虹東路18號(hào))每周一至周六全天門(mén)診。

　　擅長(zhǎng)：呼吸疾病、過(guò)敏性哮喘、老慢支、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、慢性隱匿咳嗽性哮喘、遺傳性哮喘、繼發(fā)性哮喘、外傷性哮喘、胃食管反流性咳嗽、肺部腫瘤氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、咽炎、鼻息肉、聲帶小結(jié)(息肉)、哮喘，濕疹、蕁麻疹，接觸性皮炎、聲帶息肉(良性)。從事呼吸疾病、過(guò)敏性疾病研治近30年，卓有建樹(shù)。

　　臨床診療講究“三確”：診斷準(zhǔn)確，辨證精確，用藥明確。學(xué)術(shù)上主張：中西醫(yī)結(jié)合，用中醫(yī)學(xué)四診 “望、聞、問(wèn)、切”，西醫(yī)學(xué)：視、觸、扣、聽(tīng)及參考檢驗(yàn)生化指標(biāo)結(jié)合于臨床，多快好省的為患者解除疾苦，深受患者信賴。

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　　此外，如果睡眠不好，作息不規(guī)律，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就會(huì)發(fā)生紊亂，而胃腸都是在神經(jīng)調(diào)節(jié)下工作的，因此必然會(huì)影響胃腸消化吸收。

　　對(duì)于平時(shí)睡眠不足、腸胃功能較差的人來(lái)說(shuō)，用這七天假期來(lái)補(bǔ)充睡眠是一劑好的“補(bǔ)藥”。假日不可縱欲過(guò)度，好能按時(shí)休息，保證生活規(guī)律化。

　　心理生理學(xué)家謝切諾夫通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，變換人的活動(dòng)內(nèi)容是積極有效的休息方式。因此，五一小長(zhǎng)假看電視、上網(wǎng)、睡覺(jué)并不是理想的休閑方式。

　　去旅游，去認(rèn)識(shí)新朋友，去做些有挑戰(zhàn)性的新事物都是有效果的選擇。但要注意，旅游不是換個(gè)地方打麻將，社交也不是跟老朋友海吃海喝。

　　腸胃不適主要是因?yàn)轱嬍巢缓侠硭?，所以調(diào)理腸胃首先要改掉不良飲食習(xí)慣，不可貪食美味，少吃大魚(yú)大肉等。此外，還要注意休息，保證充足睡眠。