現(xiàn)代人工作壓力大，很容易導(dǎo)致自己的生活作息不規(guī)律，飲食常常暴飲暴食。很多人都有胃病。如果你不注意你的胃部健康，就很容易導(dǎo)致你得一些嚴(yán)重的消化道腫瘤。如何預(yù)防消化道腫瘤呢?就請我們的劉玉村專家來給我們講講如何預(yù)防消化道腫瘤吧!

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　　本期嘉賓介紹

　　劉玉村

　　教授，1960年6月10日出生，1983年8月畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系，獲學(xué)士學(xué)位并分配為北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院普通外科任住院醫(yī)師，1984年8月-1988年8月在北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院普通外科讀臨床博士研究生，并獲臨床博士學(xué)位。1988年9月-1990年10月在北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院普外任主治醫(yī)師，1990年10月-1992年12月國家教委公派赴丹麥國家醫(yī)院進(jìn)修，從事肝臟移植及胃腸外科的臨床工作和實驗研究。1992年12月起，在北京大學(xué)第一醫(yī)院普外任副主任醫(yī)師，副教授，1999年任主任醫(yī)師，從事關(guān)于胃腸腫瘤的臨床治療及實驗研究，1999年1月任北京大學(xué)第一醫(yī)院副院長，兼普通外科副主任。2002年始任北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部副主任。2006年6月16日任北京大學(xué)第一醫(yī)院院長。

　　如何預(yù)防消化道腫瘤

　　做到以下幾點，可以很大程度上防止消化道腫瘤的發(fā)生

　　1. 改變不良的飲食習(xí)慣

　　如果想要預(yù)防消化道腫瘤，首先重要的就是保持正確規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　盡量不吃過熱過燙、不干凈、發(fā)霉變質(zhì)或過于粗糙的食物，少吃腌制、煎烤、濃烈辛香或含高脂肪等刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物，多吃牛奶、動物蛋白、新鮮蔬菜和水果。

　　讓新鮮成為人們餐桌上不變的“主題曲”。進(jìn)食速度不易太快，要細(xì)嚼慢咽。進(jìn)食要定時定量，避免饑一頓飽一頓。

　　2. 忌煙酒

　　很多人都只是認(rèn)為，抽煙喝酒只是會傷害自己的肺，其實對于自己的消化道也是有極大的傷害的。

　　近年來發(fā)現(xiàn)吸煙與口腔癌、食道癌、胃癌的發(fā)生也有密切關(guān)系。酒精對食管胃粘膜有直接的刺激作用和損害作用，不容忽視。

　　3. 定期復(fù)查和治療相關(guān)癌前疾病

　　如口腔疾病、食管炎、食道白斑、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃粘膜上皮化生、胃息肉等。

　　4.保持樂觀豁達(dá)、積極向上的情緒

　　一旦發(fā)現(xiàn)問題，予以重視，但是不要給自己帶來過大的壓力。那樣不僅于事無補，反而容易因為過于焦慮憂郁，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

　　其實不用擔(dān)心，雖然現(xiàn)在消化道腫瘤的發(fā)病率日益增加，但是只要你保持正確的生活習(xí)慣，就可以降低它的發(fā)病率。

　　如果民眾抗癌意識提高，且健康生活形態(tài)蔚然成風(fēng)，就能夠降低消化道腫瘤的發(fā)病率。

　　胃腸道癌的早期癥狀是什么

　　1.早期胃癌

　　70%以上毫無癥狀，有癥狀者一般不典型，上腹輕度不適是常見的初發(fā)癥狀，與消化不良或胃炎相似。

　　2.進(jìn)展期胃癌

　　既往無胃病史，但近期出現(xiàn)原因不明的上腹不適或疼痛;或既往有胃潰瘍病史，近期上腹痛頻率加快、程度加重。

　　上腹部飽脹感常為老年人進(jìn)展期胃癌早癥狀，有時伴有噯氣、返酸、嘔吐。

　　若癌灶位于賁門，可感到進(jìn)食不通暢;若癌灶位于幽門，出現(xiàn)梗阻時，病人可嘔吐出腐敗的隔夜食物。

　　食欲減退，消瘦乏力：據(jù)統(tǒng)計約50%的老年患者有明顯食欲減退、日益消瘦、乏力，有40%-60%的患者因消瘦而就醫(yī)。

　　消化道出血：嘔血(10%)、黑便(35%)及持續(xù)大便潛血(60-80%)(量少，肉眼看無血但化驗可發(fā)現(xiàn))陽性。