日常生活中我們經(jīng)?？吹诫娨暽系囊恍╅L(zhǎng)壽老人分享一些長(zhǎng)壽秘訣，長(zhǎng)壽身體健康是每個(gè)人的理想。那么我們?cè)鯓油高^(guò)穴位來(lái)達(dá)到使我們長(zhǎng)壽的目的呢?那就養(yǎng)我們隨著付國(guó)兵專家來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　透過(guò)穴位來(lái)長(zhǎng)壽的方法

　　內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴是心臟的保護(hù)傘。

　　適宜癥狀

　　心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對(duì)預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。

　　內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅(jiān)持按摩一個(gè)月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會(huì)明顯減輕或消失。

　　太溪穴

　　太溪穴是慢性腎病的良藥。

　　適宜癥狀

　　腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。

　　太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽(yáng)九穴之一”，重在補(bǔ)腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對(duì)于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。

　　足三里穴

　　足三里效如參茸的滋補(bǔ)品。

　　適宜癥狀

　　適用于一些虛弱，傷元?dú)獾募膊。热绠a(chǎn)后術(shù)后、貧血、大病初愈等。

　　足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的“合”穴，為強(qiáng)壯及保健的要穴，具有扶正培元、調(diào)理陰陽(yáng)、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效。足三里穴位于小腿外側(cè)，外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。

　　用同側(cè)的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。

　　合谷穴

　　合谷穴是抗擊疼痛的自然療法。

　　適宜癥狀

　　各種疼痛，尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。

　　合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)“原”穴，具有疏風(fēng)止痛，通絡(luò)開竅之功。合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點(diǎn)處。用對(duì)側(cè)拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。

　　本期嘉賓介紹

　　付國(guó)兵

　　男，1961年生人，民建會(huì)員，碩士生導(dǎo)師。

　　1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學(xué)與科研工作。

　　2008年6月晉升為主任醫(yī)師，2009年晉升為教授。

　　現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)常務(wù)委員、北京按摩學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任、按摩理療科主任。

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