我們的腸胃健康和我們的身體健康有著非常大的聯(lián)系，我們?nèi)粘Ｉ钪幸Ｗo好我們的腸胃健康可以通過吃一些保護腸胃的食物。那么生活中吃什么養(yǎng)胃呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂欄目陳明專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么養(yǎng)胃

　　茯苓

　　茯苓是一種非常名貴的藥材，經(jīng)常食用對我們的腸胃健康非常有利，而且還有非常不錯的抗衰老的作用。

　　除了常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。

　　蓮子

　　藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫(yī)認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養(yǎng)心安神的功效。

　　芡實

　　日常生活中經(jīng)常吃芡實對我們的身體健康非常有利，有著非常不錯的健脾養(yǎng)胃的作用，如果脾胃虛弱可以經(jīng)常食用。

　　如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由于芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。

　　豬肚

　　豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。

　　尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。

　　羊肉

　　羊肉是我們大家都非常愛吃的食物，日常生活中經(jīng)常吃羊肉對我們的胃非常有好處，有非常不錯的暖胃效果。

　　還有就是羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分。

　　常被人們用作冬季御寒和進補溫陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

　　狗肉

　　性溫味甘，具有安五臟、暖腎溫陽之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉，對于腳冷、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。

　　本期嘉賓介紹

　　陳明

　　男性，1962 年9 月生于河南，醫(yī)學博士，教授，中醫(yī)臨床基礎(chǔ)專業(yè)博士研究生導師，中華中醫(yī)藥學會委員，中華中醫(yī)藥學會仲景學說分會秘書長，北京聯(lián)合大學特殊教育學院教學指導委員會委員。

　　北京電視臺養(yǎng)生堂特約名牌專家，主講養(yǎng)生之道在全國引起巨大反響，收到強烈歡迎。

　　研究方向

　　《傷寒論》六經(jīng)辨證規(guī)律的研究。研究重點分三個方面：經(jīng)方治療常見病、疑難病的研究;《傷寒論》六經(jīng)病證內(nèi)涵的研究; 張仲景辨證論治體系的理論基礎(chǔ)及指導思想的研究。

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