耳朵是我們?nèi)梭w非常重要的部位，對(duì)我們的生活有著非常重要的作用，所以生活中我們一定要積極地關(guān)注耳朵健康。那么日常生活中如何保護(hù)耳朵呢?那就讓我們一起隨著北京養(yǎng)生堂官網(wǎng)欄目周立春專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何愛護(hù)耳朵

　　避免耳朵進(jìn)水

　　首先我們就要避免水進(jìn)入我們的耳朵，生活中我們?cè)谟斡尽⑾丛?、洗頭時(shí)，一定不要讓水進(jìn)入耳朵中，那樣容易引起耳朵發(fā)炎。

　　如果不慎進(jìn)水，應(yīng)該讓耳朵朝下使勁的空空水才行。然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈，特別是小孩子，家長(zhǎng)給孩子洗頭要特別注意保護(hù)耳朵，避免進(jìn)水。

　　有噪音時(shí)要捂住耳朵

　　當(dāng)周圍出現(xiàn)很大的噪音時(shí)，比如飛機(jī)起飛、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影響。

　　雖然很多人都不當(dāng)回事，但是如果長(zhǎng)時(shí)間處于噪聲中，那么對(duì)耳朵的健康是非常有害的，所以我們要引起重視。

　　不要經(jīng)常的掏耳朵

　　掏耳朵過頻了是不好的習(xí)慣，如果不小心會(huì)傷到耳道甚至耳膜的，很多人覺得掏耳朵很舒服，但是要注意頻率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖銳的東西。

　　身體發(fā)燒等有炎癥要及時(shí)吃消炎藥

　　很多人不拿感冒發(fā)燒當(dāng)回事，生病了也不按時(shí)吃消炎藥，這樣如果身體抵抗力低了，會(huì)誘發(fā)中耳炎的，對(duì)耳朵不好，要特別注意。

　　不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)

　　現(xiàn)在越來越多人喜歡走路、上班用耳機(jī)聽音樂，這樣時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)耳朵很不好。

　　尤其是聲音比較大的音頻，對(duì)我們的聽覺器官非常容易造成疲勞、損傷，這樣一來就會(huì)出現(xiàn)聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。

　　少吃高脂肪食物

　　如果經(jīng)常吃高脂肪食物，血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，會(huì)使耳血液供應(yīng)減少，聽覺器官營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。平常應(yīng)該少吃動(dòng)物肉類，多吃蔬菜水果。

　　定期檢查耳朵

　　耳朵如果有不適感，應(yīng)該定期的去請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生檢查，不能自己盲目的處理。

　　特別是老人和孩子，得高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發(fā)生耳蝸功能障礙發(fā)生率很高的，應(yīng)及時(shí)治療，防止循環(huán)障礙，延緩聽力減退速度。

　　本期嘉賓介紹

　　周立春

　　男，神經(jīng)病學(xué)博士，主任醫(yī)師，副教授，碩士生導(dǎo)師，任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院神經(jīng)內(nèi)科主任。中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京心身醫(yī)學(xué)分會(huì)青年委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)腦電圖專業(yè)委員會(huì)委員，北京神經(jīng)內(nèi)科學(xué)會(huì)常務(wù)理事，石景山區(qū)勞動(dòng)能力鑒定委員會(huì)委員，石景山區(qū)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T，《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》《中國卒中雜志》等多家雜志通訊編委和審稿專家，累計(jì)發(fā)表學(xué)術(shù)論文五十余篇，參與編寫《臨床誘發(fā)電位學(xué)》、《神經(jīng)系統(tǒng)臨床電生理學(xué)》等多部學(xué)術(shù)專著。1991年7月畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，一直從事神經(jīng)內(nèi)科工作，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾病、周圍神經(jīng)疾病和癲癇的診斷和治療。

　　擅長(zhǎng)

　　腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾病、周圍神經(jīng)疾病和癲癇的診斷和治療。

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