免疫力是保護人體非常總要的屏障，如果出現(xiàn)免疫力低下的現(xiàn)象，那么人體就會受到各種各樣病菌的入侵。那么日常生活中免疫力低下的原因有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻全集節(jié)目李太生專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　免疫力低下的原因

　　心理緊張

　　我們心理緊張也會影響到我們的免疫力，因為不安、焦急等心理勞累會給植物性神經(jīng)造成不良影響，久而久之就會造成免疫力低下出現(xiàn)疾病。

　　身體勞累

　　睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

　　消極悲觀

　　過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。

　　飲食失衡

　　飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等等原因?qū)ψ约旱纳眢w健康是非常不利的，還會使人體的免疫系統(tǒng)不能及時補充營養(yǎng)。

　　運動不足

　　運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。

　　過度抗菌

　　現(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應了過于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會下降。

　　身體老化

　　隨著年齡的增長，人生病后恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。

　　本期嘉賓介紹

　　李太生

　　男，1963年出生于河南省林縣(今林州市)。1984年畢業(yè)于廣州中山醫(yī)科大學，并獲學士學位。1990年獲中國協(xié)和醫(yī)科大學碩士學位，93年至99年在法國巴黎PITIE醫(yī)院學習工作，并獲博士學位。1998年被法國授予"優(yōu)秀外國醫(yī)師獎--維多利亞雨果獎"，是首次獲得該獎的中國人?，F(xiàn)為北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科學系副主任、感染內(nèi)科副主任和艾滋病診療中心主任。任衛(wèi)生部艾滋病臨床專家組副組長和衛(wèi)生部艾滋病專家咨詢委員會臨床組副組長，中華醫(yī)學會傳染病與寄生蟲分會常委兼艾滋病學組組長、中華醫(yī)學會熱帶病和寄生蟲分會常委，是我國的感染疾病專家和艾滋病專家。

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