刮痧對(duì)很多人來講并不陌生，但很少有人知道，刮痧不但可以治療疾病，還可以通過觀察痧印，判斷病情的輕重。下面出現(xiàn)的兩張痧印照片，一張顏色深重，另一張顏色清淺。您知道這兩種痧印分別提示身體出了什么問題嗎?刮痧的作用有哪些呢，如何正確刮痧呢，下面隨著北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　刮痧后皮膚表面出現(xiàn)潮紅、紫紅或紫黑色瘀斑的現(xiàn)象，稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，一般數(shù)天后可自行消失，不需特殊處理。

　　李老師告訴我們，在采用相同手法刮痧的時(shí)候，通過觀察痧印的顏色、出痧速度、出痧面積等指標(biāo)，可以推斷出身體內(nèi)疾病的病情輕重。

　　春天是心理疾病高發(fā)的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)天氣變化大，病人情緒波動(dòng)也大。中醫(yī)治療這類疾病，從肝論治。出現(xiàn)了肝郁氣滯的相關(guān)癥狀，可以用刮痧的方法疏肝理氣。

　　李老師臨床擅長(zhǎng)用通督啟神的方法，治療這類疾病。

　　首先找到百會(huì)穴，用刮痧板的棱角，按壓穴位至微微酸脹，然后用刮痧板的平面，以百會(huì)穴為起點(diǎn)向前后左右四個(gè)方向刮，每個(gè)方向刮20至30次。

　　接下來找到印堂穴，先點(diǎn)按至微微脹熱，再用角刮法，從印堂向上刮，同樣也是20至30次。力道不用太大，以自我感覺舒適即可。

　　除了按時(shí)吃藥、合理飲食、控制情緒外，采用刮痧的方法也有很好的降壓效果。李老師告訴我們，高血壓患者可以采用開四關(guān)的方法輔助降壓。

　　左右手合谷穴、左右腳太沖穴，合在一起就是四關(guān)。

　　首先找到合谷穴，點(diǎn)按穴位至酸脹，然后從上往下刮100下，左右手順序操作。

　　然后找到位于足背側(cè)的太沖穴，同樣先點(diǎn)按穴位至酸脹，再從太沖穴向趾縫刮100下，左右腳依次操作即可。

　　針對(duì)高血壓患者而言，開四關(guān)的方法更適合日常保健。如果希望血壓快速下降，推橋弓的方法見效更快。

　　操作時(shí)刮痧板與患者皮膚保持45度，自上而下刮痧。

　　需要注意的是，刮痧時(shí)力度一定要輕，且不可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，以免血壓降得太快，一般每側(cè)刮30次即可。

　　本期嘉賓介紹

　　李志剛

　　男，1965 年6月生，漢族。1987年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系本科，1990年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院獲醫(yī)學(xué)碩士，2000年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)獲針灸學(xué)博士?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院副書記。

　　兼任北京針灸學(xué)會(huì)現(xiàn)代針灸研究專業(yè)委員會(huì)委員，國(guó)家中醫(yī)藥管理局針灸學(xué)重點(diǎn)學(xué)科骨干，中國(guó)性學(xué)會(huì)理事，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腦病科學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事,國(guó)家自然基金及教育部評(píng)審專家。2005年9月至2006年9月作為援疆干部任新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)。研究方向與重點(diǎn)領(lǐng)域：針刺手法與針刺干預(yù)中樞神經(jīng)損傷的機(jī)理研究。

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