在這個(gè)三伏天里面，熱的口干舌燥，于是就增大了喝水的次數(shù)，那么糖尿病人該不該多喝水呢，這個(gè)問題問出了很多糖尿病患者的心聲，有人認(rèn)為糖尿病患者當(dāng)然要多喝水了，這樣可以預(yù)防血糖升高，但有些人覺得不能多喝，并且并非什么水都適合糖尿病人喝的，究竟哪一種說法正確呢，接下來就跟著養(yǎng)生堂官網(wǎng)專家母義明來了解一下糖尿病人該怎么喝水才能控制血糖呢。

　　該視頻主要文字介紹：

　　觀點(diǎn)一：天熱血糖難控制 喝水也會(huì)出問題

　　專家指出：對(duì)于瘦弱、營(yíng)養(yǎng)不良的老年糖尿病患者，不建議過分限制飲水量，因?yàn)樘鞖膺^熱的情況下容易缺水，引發(fā)危險(xiǎn)的糖尿病急性并發(fā)癥——高滲性昏迷!而對(duì)于有心、腎并發(fā)癥，以及正在注射胰島素的糖尿病人，飲水量要適量控制，因?yàn)槿菀准觿⌒哪I負(fù)擔(dān)。

　　那么，糖尿病人該如何選擇飲品的種類，除了白開水之外，淡茶水和綠豆湯這兩種飲品該如何選擇呢?母主任告訴我們，新研究指出：綠茶有利于降低餐前血糖，而紅茶有利于降低餐后血糖，綠豆湯則不建議糖尿病人煮得過開過爛飲用。何大廚現(xiàn)場(chǎng)用綠茶做了一道美味的綠茶蝦球，糖尿病的朋友不妨在這個(gè)夏天試試看。

　　觀點(diǎn)二：運(yùn)動(dòng)后血糖反而波動(dòng)大

　　運(yùn)動(dòng)到底能不能輔助降糖?為什么有些糖尿病人運(yùn)動(dòng)后反而出現(xiàn)了可怕的低血糖，甚至血糖波動(dòng)變大、難以控制呢?

　　母主任指出：首先要選對(duì)運(yùn)動(dòng)種類，家務(wù)勞動(dòng)這樣的運(yùn)動(dòng)本身達(dá)不到運(yùn)動(dòng)效果，如果再不能讓您身心愉悅，就會(huì)引起血糖波動(dòng)，他在門診上就見過很多幫助子女帶孩子，引發(fā)血糖波動(dòng)的患者;

　　其次，運(yùn)動(dòng)要選對(duì)時(shí)間，一般推薦在餐后30分鐘后進(jìn)行，如果注射了胰島素或者服藥后，運(yùn)動(dòng)時(shí)要減量，以免引發(fā)低血糖。

　　觀點(diǎn)三：能吃藥就不打針

　　母主任強(qiáng)調(diào)：吃藥和注射胰島素都是輔助降糖的治療手段，并不存在誰優(yōu)誰劣，醫(yī)生會(huì)根據(jù)糖尿病患者的血糖情況和并發(fā)癥情況給出適合的方式，目的都是在短時(shí)間把血糖控制下來，以免高糖狀態(tài)持續(xù)下去，對(duì)身體各個(gè)器官造成進(jìn)一步損傷。

　　所以，如果您的醫(yī)生建議您進(jìn)行胰島素注射，不要有抵觸情緒，要積極配合。

　　此外，胰島素注射有很多細(xì)節(jié)您知道嗎?注射部位建議選在肚臍周圍3指以外，針頭垂直注射，停留10-16秒后拔出，拔出后要注意看針頭里是否有血絲。

　　本期嘉賓介紹

　　母義明

　　男，1962年生，1984年畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學(xué)并獲學(xué)士學(xué)位。

　　1994晉升副主任醫(yī)師、副教授。2001年晉升主任醫(yī)師、教授博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)副主任委員，性腺學(xué)組組長(zhǎng)。北京市糖尿病專業(yè)委員會(huì)主任委員。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌代謝分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。全軍內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)常委、秘書長(zhǎng)。2011年獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)“終身成就獎(jiǎng)”。2013年擔(dān)任醫(yī)療器械行業(yè)龍頭企業(yè)—魚躍醫(yī)療首席醫(yī)學(xué)顧問，主要針對(duì)魚躍血糖儀的科研工作進(jìn)行醫(yī)學(xué)咨詢。

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