什么樣的女人更有魅力呢?可以肯定的回答說，練太極拳的女人有吸引力。太極拳的特點是柔和，女人練習(xí)后溫柔賢惠，太極拳的好處是補氣養(yǎng)顏，能讓容顏不老。下面我們學(xué)習(xí)一下楊式太極拳的養(yǎng)生之道。

　　練楊式太極拳的女人更有魅力

　　隨著時光的流逝，男人經(jīng)常把糟糠之妻稱作“黃臉婆”，難道女人只能任由男人擺布嗎?不是的，女人練習(xí)楊式太極拳后，從此和黃臉婆說拜拜。

　　通常來說，由于生理原因，女性的氣血易于虧損、不調(diào)，進而導(dǎo)致貧血、腎虛、內(nèi)分泌紊亂，直接導(dǎo)致衰老的過早來臨。沒有哪個女人不愛美，不希望青春與健康常駐，楊式太極拳就是滿足她們這些愿望的佳方案。

　　中醫(yī)理論與實踐證明，高強度的運動形式不利于科學(xué)健身.而楊式太極拳運動的特點是舉動輕靈、呼吸勻長，靜中寓動，雖動猶靜，靜所以養(yǎng)腦力，動所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。

　　女人打太極拳后，能疏通身體各個部位經(jīng)絡(luò)，讓原先壞死的細(xì)胞復(fù)活，皮膚會變得更水嫩，身體也會更嬌弱。

　　打拳過程中，內(nèi)氣自然流轉(zhuǎn)、動作和諧統(tǒng)一，可以調(diào)和人體陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明?？傊?，楊式太極拳就是通過頤養(yǎng)精、氣、神來增強人體生命力，使之日趨旺盛。

　　楊式太極拳，中國傳統(tǒng)武術(shù)中的一種，因動作圓柔連貫，且有綿綿不斷之式，猶如太極圖而得名。

　　是依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、道家導(dǎo)引、吐納綜合創(chuàng)造的一套含陰陽性質(zhì)、符合人體結(jié)構(gòu)、大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術(shù)，因此非常符合健身養(yǎng)生之道。

　　很多女性經(jīng)不住美食的誘惑，導(dǎo)致身體發(fā)福，而楊式太極拳獨特的呼吸方式，能讓女人的身材更性感，細(xì)如魔鬼。

　　練習(xí)楊式太極拳，沒有年齡限制，可以說是老少皆宜。楊式太極拳運動，能幫助女性提高免疫力，呵護女人的健康與美麗。這也是由楊式太極拳本身具有的優(yōu)良特點決定的。

　　首先，楊式太極拳對腿上的鍛煉，提升了女性美麗的標(biāo)準(zhǔn)。因為，腿是展現(xiàn)女性美麗、體現(xiàn)女性自信的一個重要方面。

　　俗話說：人老先從腿上老。很多女性朋友，正是由于對腿部鍛煉的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了。楊式太極拳對腿上的鍛煉，是全方面的。綜合性的提高了腿的功能。

　　它不像是某些運動，只鍛煉了腿的一部分，有的甚至是強制性的鍛煉方法。這樣，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受傷。

　　而楊式太極拳卻能在人體自然的運動中，牽動著腿部的所有環(huán)節(jié)，一起運動，從而使肌肉群、關(guān)節(jié)、骨骼，得到有效的鍛煉。給女性朋友展現(xiàn)自我魅力帶來了良好的機會。

　　第二，楊式太極拳中“靜”對女人的影響是不容忽視的。楊式太極拳不光是一種簡單的身體運動，還具有修心養(yǎng)性的功能。

　　“能靜方知動”，“不靜不知動之奇，不動不知靜之妙”。這些需要口傳心授的心法修煉，必將使女性的“內(nèi)秀”得以提高。從本質(zhì)上深刻地改變女性的魅力。

　　第三，楊式太極拳是全身性的運動，練楊式太極拳能調(diào)養(yǎng)血氣，暢通經(jīng)脈。它不激烈，不使人透支，合乎生命運動規(guī)律，不損害人的身體。使女性朋友，在運動中，得到一種身體的保養(yǎng)。

　　同時，這種全身性的鍛煉，也將給女性抒發(fā)自身魅力和活力帶來信心. 后，說說楊式太極拳衣著要求對女性朋友的保護。練習(xí)楊式太極拳，要求穿長衫、長褲，不要求穿短袖、短裙一類的衣著。

　　這在某種程度上，保護了女性朋友胳膊和腿上的經(jīng)脈，也等于保護了女性的健康美麗。相信女性朋友對這一點的認(rèn)識會更加深刻。

　　女性練楊式太極拳的柔功更知性

　　因此楊式太極拳的意念是不把人，當(dāng)作實體，而是化作水令人無法捉摸。老子的道德經(jīng)有云;“上善若水”水的性質(zhì)是遇園則園，遇方則方，水的狀態(tài)可以有很多種。

　　比如說;小河里的溪流是很輕柔，大海里的水就是波濤洶涌，冰川的水剛硬如鐵，沸騰的水則是猛烈如火。這也就是楊式太極拳的快慢相間、剛?cè)嵯酀?、開合、動靜、虛實的表相。恰又符合楊式太極拳的陰陽之理形成了矛盾的統(tǒng)一。