另外，出汗與疾病的關(guān)系也很微妙，比如糖尿病患者出汗較少，但小便卻多，且汗液呈黃色并略帶腥味;有些老人半身出汗，半身無汗，這時要小心中風(fēng)。

　　正因為出汗是人體正常的生理表現(xiàn)，很多人對自己的出汗情況不重視，導(dǎo)致有不少認識誤區(qū)。醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心主任教授就指出，不少人認為夏天熱就該出汗，結(jié)果外出或運動時沒有把握好時間和量，導(dǎo)致運動過度而引發(fā)中風(fēng)等疾病。冬天天氣寒冷，很多人又不主動出汗，運動少，從而導(dǎo)致身體抵抗力下降。因此，學(xué)會出汗對強身健體極為重要。

　　出“咸汗”表明運動飲水不足

　　運動過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛?汗水干了之后，臉上是否留下白色印跡?這些都是“咸汗”(汗水鹽分偏高)所致。

　　平時喝水較多，且低鹽飲食的人，一旦在運動過程中喝水不足，就很容易出現(xiàn)這種情況。專家提醒，在運動過程中增加飲水量，十分關(guān)鍵。

　　汗有魚腥味，也許吃錯了食物

　　美國國立衛(wèi)生研究院研究資料表明，身體發(fā)出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋、豆類和魚類在消化過程中產(chǎn)生的化合物三甲胺。

　　三甲胺會通過汗液、尿液和呼吸產(chǎn)生腐魚或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應(yīng)去醫(yī)院治療，另一方面應(yīng)盡量避免吃此類食物。

　　頸后大汗淋漓當心血糖過低

　　飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由于糖尿病或者劇烈運動等原因?qū)е卵堑陀?0毫克/分升時，就會出現(xiàn)低血糖癥狀，其典型癥狀就是大汗淋漓、發(fā)冷或皮膚濕冷，特別是脖頸后及發(fā)際線部位。同時還應(yīng)該注意是否出現(xiàn)心跳加快、顫抖、惡心、頭暈、視力模糊等癥狀。

　　專家說，到了夏天，人們食欲不振、睡不好覺，更易出現(xiàn)低血糖。低血糖發(fā)作時，應(yīng)換到陰涼處，迅速吃些餅干、水果、巧克力，或喝杯糖水。

　　如癥狀沒有改善，需及時送醫(yī)。公共場合中，如有人出現(xiàn)低血糖，應(yīng)主動提供食品和飲料，不要圍觀，保證環(huán)境安靜、空氣流通。

　　眼球突出伴怕熱多汗，留神甲亢

　　怕熱多汗是甲亢的特征之一，此外還表現(xiàn)為身體消瘦、心率過快、精神緊張、難以入睡、大便次數(shù)增多等，嚴重時眼球出現(xiàn)突出。

　　專家提醒，一旦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，對癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施，如適當攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。

　　滿頭大汗伴四肢發(fā)涼，可能心臟病