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　　遠(yuǎn)離白癜風(fēng)應(yīng)做怎樣的預(yù)防

　　白癜風(fēng)的直接原因是皮膚中黑色素不同程度的脫失，因此皮膚上呈現(xiàn)出白色斑塊，白斑大小形態(tài)不一，境界清楚，邊緣有色素沉著增加，無自覺癥狀。

　　暴曬后易出現(xiàn)紅斑，甚至水泡，自覺有灼痛、炎癥后，白斑可比原發(fā)范圍大，皮損可發(fā)生于任何部位。

　　但較常見于指背、腕、前臂、面頸、生殖器及其周圍。怎么做能預(yù)防并遠(yuǎn)離白癜風(fēng)，下面聽聽專家的講解：

　　一、減少或避免接觸橡皮手套，同樣能預(yù)防白癜風(fēng)病情加重。因?yàn)橄鹌し雷o(hù)手套中含有抗氧化劑的氫醌單苯醚，此物質(zhì)對(duì)人體皮膚中的黑素細(xì)胞有選擇性的破壞作用。

　　二、白癜風(fēng)處于進(jìn)行期的患者應(yīng)注意外界刺激，避免對(duì)皮膚的外傷、摩擦，如腰帶摩擦、燒傷、化學(xué)藥物、凍瘡、暴曬等均可促使白斑泛發(fā)。

　　三、減少生活壓力造成的精神壓力或創(chuàng)傷。

　　白癜風(fēng)的發(fā)病或病情的加劇常可發(fā)生于緊張性事件之后，而發(fā)病期的疲勞過度、憂心忡忡、徹夜難眠、寢食不安等會(huì)造成精神過度緊張，加重病情。因此要預(yù)防白癜風(fēng)病情加重，先解決生活和精神壓力。

　　四、少食富含維生素C的水果和蔬菜，原因在于維C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

　　五、遠(yuǎn)離白癜風(fēng)危害重要的一點(diǎn)就是患者的心理。白癜風(fēng)患者常常會(huì)有恐懼、自卑及消極治療的想法，而這些心理問題正是治療白癜風(fēng)的“絆腳石”，同樣不利于患者病情恢復(fù)。

　　治療白癜風(fēng)的態(tài)度更為重要，態(tài)度決定一定一切，只有患者自己認(rèn)真對(duì)待才有治愈的可能，做好預(yù)防、調(diào)整好心態(tài)、選擇好治療方法，白癜風(fēng)疾病被治愈的幾率是非常大的。

　　白癜風(fēng)的預(yù)防措施包括哪些方面

　　為預(yù)防白癜風(fēng)，可以采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物質(zhì)對(duì)機(jī)體的損傷。

　　1.減少接觸有害物質(zhì)

　　應(yīng)避免接觸某些酚類化學(xué)物質(zhì)，如作為橡膠防護(hù)手套原料的抗氧劑氫醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋。

　　職業(yè)性接觸叔丁酚、氫醌、氫醌單苯醚、p-鹽酸硫乙胺、N-2-巰乙基-2-甲胺鹽酸鹽等化學(xué)物質(zhì)的人，都有可能發(fā)生職業(yè)性白斑的可能性。

　　2.減少從口進(jìn)入有害物質(zhì)

　　蔬菜、水果食用前要反復(fù)以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物。尤其是老人、兒童食用水果應(yīng)去皮。不食用重金屬鹽超標(biāo)的食品，如鉛等金屬超標(biāo)食品。

　　3.減少自呼吸道進(jìn)入的有害物質(zhì)

　　不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如追趕、跑步等運(yùn)動(dòng)。

　　4.減少紫外線的照射

　　長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，如旅游、徒步行走、海水浴時(shí)將裸露的皮膚涂上防曬露、防曬霜。

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