老年人因?yàn)槟昙o(jì)大，很容易產(chǎn)生自己耳朵聽不清楚的現(xiàn)象。對于很多老年人來說，其實(shí)只要通過合理的飲食，就可以及早的避免老年性耳聾的發(fā)生。那么，老年耳聾患者該如何飲食呢?接下來就請我們的李永新大專家來和我們說說老年耳聾飲食原則吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　合理的飲食不僅可以讓我們的身體更加的健康，而且對于緩解老年耳聾等癥狀，也有不錯(cuò)的療效。

　　我們大家應(yīng)該都知道人到老年后，視力和聽力都會有所下降，嚴(yán)重的影響著老年人的正常生活。

　　但是科學(xué)合理的飲食就能夠幫助老年朋友們對這些癥狀進(jìn)行緩解，大程度的減少疾病帶來的嚴(yán)重傷害。

　　老年患者朋友們應(yīng)該怎樣進(jìn)行科學(xué)的飲食呢

　　1、要減少脂肪的攝入

　　如果你經(jīng)常性的吃一些血脂高的食物，就很會引起動脈硬化。

　　內(nèi)耳對供血障礙敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。

　　因此，老年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚籽、油炸食物等富含脂類的食物。

　　2、多吃含鐵豐富的食物

　　缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部氧份供給不足，可能使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。

　　如果你經(jīng)常性的吃一些含鐵的食物，就可以預(yù)防和延緩老年耳聾的發(fā)生。

　　常用食品有紫菜、黑芝麻、海蜇皮、蝦皮、黃花菜、黑木耳、莧菜等。

　　3、多食含鋅食物

　　導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其它器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。

　　含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

　　4、常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。

　　想要緩解老年性耳聾這種情況的話，那就必須要進(jìn)行一些飲食的調(diào)理，因?yàn)?，我們的一日三餐對我們的身體健康都會有很大的影響，只有正確科學(xué)并且合理的飲食，才能夠保證老年性耳聾這種疾病不會惡化，并且還能夠起到一定的治療作用。

　　本期嘉賓介紹

　　李永新

　　男，主任醫(yī)師，副教授，現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院耳科主任，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師。主要治療耳聾、眩暈、中耳炎、耳鳴、面癱、腦脊液耳漏修補(bǔ)、顱底腫瘤等。擅長耳聾的外科治療，如：人工耳蝸植入治療耳聾，中耳炎、中耳畸形、耳硬化癥等聽力重建手術(shù)，面癱外科手術(shù)治療，眩暈外科手術(shù)治療，側(cè)顱底腫瘤等手術(shù)。2000年-2005年入選北京市科技新星培養(yǎng)計(jì)劃;2008年-2010年入選北京市優(yōu)秀人才培養(yǎng)計(jì)劃;2009年-2010年國家公派美國南加利福尼亞大學(xué)House耳科研究所訪問學(xué)者;2010年入選北京市“十百千”衛(wèi)生人才工程計(jì)劃。2001年4月接受德國Wurzburg大學(xué)耳科臨床培訓(xùn);2001年6月接受澳大利亞Melbourne大學(xué)耳科臨床培訓(xùn);2006年6月德國漢諾威大學(xué)接受耳科臨床培訓(xùn);2006年11月香港中文大學(xué)人工聽覺植入培訓(xùn);2007年3月意大利比薩大學(xué)聲橋技術(shù)培訓(xùn)。

　　榮譽(yù)成就

　　承擔(dān)多項(xiàng)國家自然科學(xué)基金、北京市自然科學(xué)基金、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金、北京市衛(wèi)生重點(diǎn)學(xué)科項(xiàng)目基金等多項(xiàng)課題的研究。獲得國家科技進(jìn)步二等獎1項(xiàng)，北京市科技進(jìn)步二等獎等1項(xiàng)，遼寧省科技進(jìn)步一等獎1項(xiàng)。

　　社會任職

　　現(xiàn)任《Journal of Otology》編委，《中國耳鼻咽喉頭頸外科》雜志編委，《中華耳科學(xué)雜志》編委，《國際耳鼻咽喉頭頸外科雜志》編委、《中國醫(yī)學(xué)文摘耳鼻咽喉科學(xué)》編委，擔(dān)任《中國激光協(xié)會》青年委員。

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