日常生活中我們偶爾也會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒感冒的現(xiàn)象，尤其是在換季的時(shí)候流感非常多見，患上流感我們要積極地進(jìn)行調(diào)理。那么日常生活中患上流感怎么辦呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目魏漢林專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　患上流感怎么辦

　　及時(shí)就診

　　流感一般都是因?yàn)椴《舅鸬模砸绕胀ǖ母忻鞍Y狀要嚴(yán)重，常常會(huì)伴有高燒、易得肺炎，并且有許多并發(fā)癥。

　　所以發(fā)現(xiàn)自己得了流感要立即去醫(yī)院就診。用藥也要遵醫(yī)囑，自己不能盲目吃抗生類藥物。

　　保持口腔鼻腔清潔

　　俗話說，病從口入，不是沒有道理的。得了流感的患者會(huì)在口腔鼻腔內(nèi)存有流感病毒。

　　所以日常生活中要保持自己的口鼻清潔，經(jīng)常用鹽水來漱口也是非常有必要的，勤刷牙，清理鼻孔。

　　食物以易消化的為主

　　得了流感身體素質(zhì)下降，身體功能紊亂，不宜吃腥、辣食物?？梢砸灾嗪蜏珵橹?。好可以喝些雞湯，補(bǔ)充體能。

　　多休息

　　得流感期間，會(huì)出現(xiàn)怠倦、頭疼、腰肌酸軟等癥狀。要多以休息為主，恢復(fù)身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝水

　　得了流感身體內(nèi)維生素降低，要及時(shí)補(bǔ)充?？梢猿孕迈r水果，像西紅柿，鮮橙，山竹等。

　　能夠起到調(diào)節(jié)身體機(jī)能的作用，也能夠加快我們身體的排尿，將體內(nèi)的毒素排出體外，有利我們的身體健康。

　　室內(nèi)通風(fēng)

　　避免和他人接觸。室內(nèi)要保持空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)。也要避免和他人接觸，好戴上口罩，不要把流感傳染給別人。

　　本期嘉賓介紹

　　魏漢林

　　男，1960年出生，湖北黃陂祁家灣建設(shè)村人。醫(yī)學(xué)博士。1984年于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系畢業(yè)后分配到航天部紅星醫(yī)院中醫(yī)科工作，1987年調(diào)電子工業(yè)部755醫(yī)院中醫(yī)科工作。1989年到解放軍北京中醫(yī)大學(xué)攻讀博士學(xué)位，1994年在北京空軍總醫(yī)院中醫(yī)院工作，后任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師。在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表論文《肺病的防治與自我調(diào)養(yǎng)》等專著10余部共200多萬字，獲軍內(nèi)科技進(jìn)步獎(jiǎng)四等獎(jiǎng)1項(xiàng)。

　　2000年任全國(guó)熱病專業(yè)委員會(huì)委員、2002年任全國(guó)中醫(yī)藥延緩衰老專業(yè)委員會(huì)委員，1984年7月畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專業(yè)，1994年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科熱病專業(yè)獲博士學(xué)位。主要研究外感高熱和心律失常的中藥治療，芩蒿退熱飲治療外感高熱的臨床療效和實(shí)驗(yàn)研究以及振陽復(fù)脈湯治療室性早搏的臨床觀察均取得階段性成果。

　　主編了《中醫(yī)腎病學(xué)》等專業(yè)著作200余萬。

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