現(xiàn)代生活壓力較大，女性往往也會為了家庭與事業(yè)兩頭奔波，于是各種各樣的疾病就容易光顧大家。女性如何保護(hù)乳腺，這也許是每一個人都要關(guān)注的事情。本期的飲食養(yǎng)生匯邀請專家杜玉堂來為我們介紹，不妨通過具體內(nèi)容看看他是怎么說的吧。

　　本期嘉賓介紹

　　杜玉堂

　　男，乳腺科主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院教授，北京當(dāng)代醫(yī)院乳腺科首席會診專家教授，現(xiàn)任全國中西醫(yī)結(jié)合乳腺病協(xié)作組組長，全國中醫(yī)乳腺病專業(yè)委員會副主任委員。1965年北醫(yī)大6年制醫(yī)療系畢業(yè)，1977年建立北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院30張床位的乳腺科，1984年創(chuàng)辦中國第一家乳腺?？漆t(yī)院(北京濟(jì)慈乳腺醫(yī)院)任業(yè)務(wù)院長，1996年任中國中醫(yī)研究院特色醫(yī)藥合作中心主任、長城醫(yī)院副院長。1999年10月反聘北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院，重建乳腺科。2013年1月任北京當(dāng)代醫(yī)院乳腺科首席會診教授。擅長手術(shù)加中藥專門治療漿細(xì)胞性乳腺炎與肉芽腫性乳腺炎。

　　該視頻主要文字介紹：

　　乳腺疾病有哪些

　　一、多乳腺癥、乳頭內(nèi)陷

　　多乳腺癥又稱副乳腺，是一種比較常見的疾病。該病常發(fā)生在正常乳腺外，常見的有上近腋窩處或腋窩內(nèi)，副乳腺常隨妊娠、經(jīng)期等發(fā)生變化，可能出現(xiàn)腫痛、壓痛的癥狀。此外，副乳腺也可能發(fā)生癌腫，嚴(yán)重時需要進(jìn)行手術(shù)切除。乳頭內(nèi)陷一般是先天性的畸形，嚴(yán)重者可通過手術(shù)矯正，一般不需要進(jìn)行治療。

　　二、乳腺增生癥

　　乳腺增生癥是一種良性疾病，一般可分為三種類型：

　　1、乳痛癥：又叫乳腺組織增生，主要癥狀是乳房出現(xiàn)周期性的疼痛，常發(fā)生于20-40歲的婦女，疼痛可能與月經(jīng)周期有關(guān)。乳痛癥一般在結(jié)婚懷孕后會有所緩解，該病不會發(fā)生癌變。

　　2、乳腺腺病：常發(fā)生于中青年婦女，臨床表現(xiàn)為患者一側(cè)乳腺出現(xiàn)局限性腫塊，伴隨有疼痛，也可能出現(xiàn)雙側(cè)發(fā)病的情況，疼痛與月經(jīng)周期有關(guān)。乳腺腺病早期會出現(xiàn)乳腺小葉增生，不會有嚴(yán)重的影響，但中、晚期的乳腺腺病可能會發(fā)生癌變，患者需謹(jǐn)慎對待。

　　3、乳腺囊性增生?。撼０l(fā)生于中年婦女，臨床表現(xiàn)為乳房出現(xiàn)腫塊，可能是單一比較大的腫塊，也可能表現(xiàn)為乳房多個囊性結(jié)節(jié)，部分患者伴隨有疼痛及觸痛，但不太明顯。乳腺男性增生患者出現(xiàn)癌變的幾率比較高，因此患者要提高警惕，及時進(jìn)行診治。

　　三、積乳囊腫

　　常發(fā)生于青年婦女的哺乳期或停止哺乳后，臨床表現(xiàn)為乳腺出現(xiàn)腫塊，有輕微的脹痛。如果伴隨有感染，可能會出現(xiàn)急性炎癥，嚴(yán)重者需要進(jìn)行手術(shù)治療。

　　四、乳腺纖維腺瘤

　　常發(fā)生于青年女性，可能與雌激素有關(guān)。臨床表現(xiàn)為乳房出現(xiàn)單個或多個的腫塊，嚴(yán)重者需要進(jìn)行手術(shù)治療。

　　五、乳腺癌

　　乳腺癌是婦女常見的癌腫之一，當(dāng)前發(fā)病率正逐漸上上?；颊叨嘁娕c35-55歲的婦女，臨床表現(xiàn)為乳房出現(xiàn)無痛性的單個小腫塊，也可能沒有任何癥狀，在進(jìn)行婦科檢查時才發(fā)現(xiàn)。乳腺癌早期缺乏自覺癥狀，因此一般發(fā)現(xiàn)時病情已經(jīng)有一定的發(fā)展，嚴(yán)重影響患者的健康。部分患者察覺到乳腺癌的癥狀，但因其與其它乳腺疾病的癥狀有類似，因此只是自我感覺，很難分辨是否是乳腺癌，繼而延誤了佳治療時機(jī)。

　　女性如何保護(hù)乳腺

　　乳腺癌的患者會損害女性的免疫力，嚴(yán)重者甚至需要割掉乳房來保護(hù)生命安全，但是這樣的結(jié)果對于大多數(shù)人來說都是難以接受的吧。所以我們現(xiàn)在能做的就是需要在平時學(xué)會保護(hù)自己。

　　1、保持健康體重

　　超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的幾率大，并且復(fù)發(fā)和死亡的的幾率也很高。

　　不過，現(xiàn)在要給你帶來一個好消息，那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護(hù)你健康的一條捷徑。

　　從健身方面，你只要每天進(jìn)行11分鐘的快步走就會把你患乳腺癌的幾率降低20%,如果你每周大量運動的時間達(dá)到3至4小時，那么你患病的風(fēng)險就會降低50%。

　　2、平衡的飲食

　　眾所周知，食用高纖維，低脂肪的食物，同時食用大量的果蔬，會給你的健康帶來無限益處。

　　更棒的是，還有某些食物可以給你提供額外的保護(hù)來對抗癌癥。比如富含維生素A和β胡蘿卜素的胡蘿卜，菠菜和甘薯，可以把患乳腺癌的風(fēng)險降低20%,維生素D和鈣也是預(yù)防乳腺癌的重要物質(zhì)。

　　每日都從鮭魚，鱒魚，沙丁魚中獲取一些日常所需的維生素D吧。至于鈣、牛奶、酸奶、奶酪，和像花椰菜和芥蘭這樣的蔬菜中都含量豐富。

　　3、自我檢查

　　在年檢中，由你的婦產(chǎn)科醫(yī)師對你進(jìn)行胸部檢查很重要，但是你還應(yīng)該每月做一次自檢。

　　如果可以，你好在你每次周期過后進(jìn)行一下自我檢查，那時你體內(nèi)的雌激素含量較少，所以你的胸部不會腫脹或者敏感。

　　佳的地點，是浴室，因為你可以使用香皂清洗雙手，讓手指可以十分干凈地在肌膚上進(jìn)行檢查。

　　使用手指肚，從外部邊緣開始，畫小圈，一直向內(nèi)部移動，直至乳頭。同時不要忘記檢查你的腋下。

　　4、了解你的胸部

　　自我檢查，也是為了這一步。它這會幫助你熟悉你的胸部，以便讓你可以很容易的發(fā)現(xiàn)異常情況。

　　乳頭的任何變化可能都是令人不安的信號。檢測到腋窩下腫脹的淋巴結(jié)是很微妙的，這就需要進(jìn)一步核查。

　　如果你的皮膚變紅，或者變黃，或者變厚，就像橘皮一樣，這可能就是炎發(fā)性癌癥的癥狀。

　　體重不變的情況下，胸部整體大小的變化可能是另外一個不正常的發(fā)現(xiàn)。如果你注意到了這些變化，務(wù)必到醫(yī)院進(jìn)行深入檢查。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸湖北衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!