冬季滋補可以選擇山藥核桃粥，益氣養(yǎng)胃，滋養(yǎng)皮膚。胡蘿卜豬肝粥對眼睛有益，可以明目。

　　熊苗：在冬季我們喝粥非常暖我們的身體。那我建議冬季喝山藥核桃粥，這個粥非常的好。山藥益氣養(yǎng)胃，核桃益智大腦，同時可以滋養(yǎng)皮膚。

　　這樣的粥不管男性女性，男女老少都很適合。另外推薦一個胡蘿卜豬肝粥，為什么推薦胡蘿卜豬肝粥?因為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，豬肝含有維生素A，這道粥對我們的眼睛非常的好，因為它可以提高視力可以明目。

　　在冬天這個季節(jié)，我們需要一些滋補我們身體的維生素，就是胡蘿卜素，給大家推薦的這些食材，都含有胡蘿卜素，就是核桃山藥粥豬肝胡蘿卜粥，非常適合在冬季吃。

延伸閱讀：

• 冬季養(yǎng)胃吃什么

• 冬季手耳凍裂怎么辦

• 冬季吃什么減肥快速有效

• 蛋黃和蛋清，哪個更有營養(yǎng)

• 大桶植物油長時間放置，營養(yǎng)會不會流失

• 吃什么有助于睡眠