鮑魚(yú)是水產(chǎn)類(lèi)動(dòng)物，我們一般很少吃鮑魚(yú)。一是因?yàn)轷U魚(yú)很少見(jiàn)不好買(mǎi)、二是因?yàn)轷U魚(yú)比較貴、三是因?yàn)椴粫?huì)做鮑魚(yú)。今天小編就給大家介紹一下女人吃鮑魚(yú)的好處，以及清蒸鮑魚(yú)的做法。感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。

　　清蒸鮑魚(yú)的做法

　　1、將洗涮干凈的鮑魚(yú)裝入盤(pán)子里。

　　2、鍋里放上蒸籠以及適量水燒開(kāi)將盤(pán)子放入蓋上鍋蓋。

　　3、大火蒸五分鐘熄火燜片刻取出盤(pán)子。

　　4、緊接著燒熱油鍋，放少許鹽倒入姜蒜蓉爆香。

　　5、馬上將熱油姜蒜蓉淋到鮑魚(yú)上。

　　6、后撒上少許胡椒粉以及蔥花即可食用。

　　女人吃鮑魚(yú)的好處

　　1、調(diào)節(jié)血壓

　　鮑魚(yú)能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。

　　2、滋陰補(bǔ)養(yǎng)

　　鮑魚(yú)具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)功效，并是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，吃后沒(méi)有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無(wú)妨。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　鮑魚(yú)豐富的海生蛋白質(zhì)中包含著大量的彈性蛋白，彈性蛋白能令皮膚恢復(fù)彈性和柔性、光滑去皺、防止皮膚老化，是愛(ài)美女士的恩物。

　　4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育