日常養(yǎng)生主要分為飲食及運(yùn)動(dòng)，但更多的人群比較偏愛于飲食，因?yàn)樗茉谳^短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮其功效，使人體快速吸收營養(yǎng)成分。飲食包括諸多，如日常飲食及滋補(bǔ)等，滋補(bǔ)主要是食用一些具有滋補(bǔ)人體功效的食物，如燕窩、冬蟲夏草等，而本文主要告訴大家另一種滋補(bǔ)品是雪蛤，它對(duì)人體的作用也非常的好。

　　多數(shù)人并不是太了解哪些是滋補(bǔ)品，對(duì)于它們的功效也是一無所知，只是較?？匆娝鼈儽粩[放在商場(chǎng)的柜臺(tái)里，而且價(jià)格也是相當(dāng)?shù)陌嘿F。小編今天為大家介紹一種滋補(bǔ)品，它不但具有抗疾病的作用，對(duì)于護(hù)膚也是有不錯(cuò)的作用，它就是雪蛤。

　　什么是雪蛤

　　對(duì)于這種滋補(bǔ)品的名稱，想必多數(shù)人是比較陌生的，更何況是食用，其實(shí)它是比較出名的一種滋補(bǔ)品。在一些地區(qū)很多人會(huì)吃雪蛤，雪蛤的生長地為我國的東北地區(qū)，由于它在冬季會(huì)在雪下進(jìn)行冬眠，所以叫做“雪蛤”。雪蛤的營養(yǎng)極其豐富，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。對(duì)于女性來說，雪蛤是滋潤皮膚的佳品。對(duì)于老人來說，雪蛤具有延年益壽的作用。而對(duì)于男性來說，雪蛤則具有固精養(yǎng)腎的療效。所以說雪蛤的功效與作用是多方面的。

　　雪蛤營養(yǎng)元素

　　每一種滋補(bǔ)品都有自身的營養(yǎng)元素，其功效也是不同的，但有的滋補(bǔ)品自身的元素卻是非常的多，那就是雪蛤。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、各種微量元素動(dòng)物多肽物質(zhì)，尤其適合作為日常滋補(bǔ)之品。它含有人體所需的18種氨基酸、蛙醇(膽醇)、不飽和脂肪酸(亞油酸、亞麻酸等)、核酸、磷脂化合物、多種維生素(A、B、C、D、E等)和鉀、鈣、鐵、磷、鎂、錳、硒等13種微量元素。

　　雪蛤功效

　　1、滋養(yǎng)作用

　　有些人群天生就是體弱多病的，從他們的面色就可以看出，這時(shí)注意平時(shí)的飲食已經(jīng)起不到多大的作用，應(yīng)該食用些滋補(bǔ)品才行，而雪蛤就是不錯(cuò)的選擇。由于雪蛤中富有蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有一種特有的物質(zhì)——雪蛤油，所以雪蛤具有特殊的滋養(yǎng)人體的作用。尤其對(duì)于體弱、面黃的女性來說，偶爾吃上些雪蛤能夠起到很大的改善作用。