自古以來，燕窩都是一種滋補的食材，而且價格也是比較高的。它的作用確實是很多，燕窩的功效與作用有哪些呢?有人就很好奇燕窩的形成，那么燕窩是怎么形成的呢?女性朋友吃燕窩對身體有很多的好處，尤其是孕婦朋友，那么孕婦吃燕窩的好處有哪些呢?

　　燕窩的功效與作用

　　1、補肺潤燥

　　燕窩有很好的補肺潤燥的作用，所以患有支氣管炎、久咳氣喘等等呼吸道疾病的患者，具有很好的調養(yǎng)作用，此外，患有呼吸道疾病的朋友，也可以用燕窩來輔助治療，每次食用的量在20克，每周吃兩到三次，具有很好的功效和調理的作用。

　　2、養(yǎng)胃補氣

　　燕窩具有養(yǎng)胃補氣的功效，對于因胃寒所引起的惡心嘔吐、腸鳴、反胃等都有良好的調養(yǎng)功效，對于胃陰虛的人群而言，燕窩的作用是十分深入化的。

　　3、止汗補氣

　　燕窩對于因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等癥都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當的食用燕窩，可以有效的止汗補氣，使身體恢復健康狀態(tài)。

　　4、益智補腦

　　燕窩中含有很多的營養(yǎng)物質，尤其是氨基酸，含量是非常豐富的。嬰幼兒或者是兒童經常食用燕窩，對于腦部的發(fā)育是很有幫助的。還能有效的增強邏輯思維能力，對于敏感反應也有一定的強化作用，還能讓寶寶更加的聰明，所以經常吃燕窩是很有好處的。

　　燕窩是怎么形成的

　　1.燕窩的形成之白燕

　　金絲燕在每年三、四月份產卵。產卵前，它們會攝食昆蟲、海藻、銀魚等食物，消化后鉆進峭壁裂縫、洞穴深處，吐唾筑巢，大約要20多天才能筑成。

　　金絲燕第一次筑的巢，多由喉部分泌出來的黏液凝結而成，質地厚而潔白，雜質很少，被稱為“白燕”。在封建皇朝時代，常常被選出來作為進獻的貢品，因此取名“官燕”，也就是“白燕”。

　　白燕的質量佳，是燕窩中的上品。古代常常被選出來作為進獻的貢品，故又稱“官燕”

　　2.燕窩的形成之毛燕

　　采燕窩的人抓住時機把燕窩采走后，金絲燕不得不第二次做巢，到了六月，金絲燕又再次筑巢，由于相距時間較近，體質未能完全恢復。它們銜來羽毛、小草等與喉部膠狀物混同一起再次筑巢，筑得比較粗糙，與第一次相比顯然稍次，含有雜質較多，營養(yǎng)成分也差了。此時采收的燕窩稱為“毛燕”。