引發(fā)耳鳴的原因

　　經(jīng)常處于嘈雜、喧鬧的環(huán)境之中。比如迪廳、游戲廳等娛樂場所。

　　習慣將耳機或者耳麥的聲音調大，對耳朵形成不良刺激。

　　耳朵突然受到強力聲音的刺激，如鞭炮聲或者其他的轟鳴聲。

　　生活壓力大，睡眠時間太少也可能引發(fā)耳朵部位的病變。

　　血液供應不足，氣血運行不暢可導致耳內(nèi)產(chǎn)生一些莫名的聲音。

　　經(jīng)常吸煙的人血管也會變得狹窄，導致腎的血液供應不足引起耳鳴。

　　對味精、鹽、咖啡因以及酒精等過敏的人也可能因為一時的過敏導致耳內(nèi)出現(xiàn)雜音。

　　過量使用了對耳朵有毒性的藥物如慶大霉素等，可引起耳鳴和聽力下降的問題。

　　遇到突發(fā)事件，情緒產(chǎn)生了強烈的反差變化都可能出現(xiàn)耳鳴其至耳聾。

　　蘋果鮮蔬湯治療耳鳴

　　材料

　　蘋果、甜玉米粒、西紅柿、圓白菜、胡蘿卜各50克，鮮香菇3朵，西芹少許，姜適量。

　　調料

　　橄欖油少許、鹽、黑胡椒各適量。

　　做法

　　蘋果去核，胡蘿卜去皮，均切厚塊;姜及西紅柿洗凈，均切小塊;圓白菜剝開葉片，洗凈;西芹去老皮，與鮮香菇均洗凈，切小片，備用。

　　鍋中倒入調料A，下胡蘿卜、鮮香菇炒香，再倒入2碗水煮開，加入其余材料煮至胡蘿卜熟軟，再加入調料B煮至入味即可。

　　耳鳴患者應多吃含鐵、含鋅豐富的食物，多補充維生素C、維生素E，還要適當?shù)臄z入含維生素D多的食物。

　　如動物的肝臟、蛋類、蘑菇、西紅柿、銀耳中含維生素C、維生素D較多，可以有效地預防耳鳴。

　　結語：引發(fā)耳鳴的原因有很多，現(xiàn)在有很多人喜歡呆在酒吧、ktv等嘈雜的地方，對耳朵造成極大的負擔，由此容易引發(fā)耳鳴的癥狀，有些人平時喜歡聽音樂時把耳麥的聲音調到大，也極容易產(chǎn)生耳鳴。