為什么現(xiàn)在看中醫(yī)的人那么多?為什么現(xiàn)在脫發(fā)的人特別多?為什么現(xiàn)在肥胖的人那么多?在本公子看來，真相只有一個(gè)：身上的壞習(xí)慣太多。生活中，熬夜、久坐這些壞習(xí)慣皆是老生常談，那么還有哪些壞習(xí)慣是健康的克星呢?文中的4大好習(xí)慣你占據(jù)了幾個(gè)、又錯(cuò)過了幾個(gè)?一起來看看!

　　這些壞習(xí)慣如同蟻穴，讓“健康大廈”一觸即倒

　　生活中，我們常常會(huì)看到這樣的新聞，即熬夜猝死，這從不是危言聳聽，也不是生活偶然。生活中有很多壞習(xí)慣，看似很小，但是在某些情況下卻是危及生命的導(dǎo)火索。那么生活中常見的壞習(xí)慣有哪些?

　　壞習(xí)慣一：熬夜

　　熬夜絕對(duì)是離死亡快、近的方式，盡管大家都知道熬夜的危害，但是狂奔在熬夜道路上人依舊那么多!不管你熬不熬夜，反正本公子不熬夜!

　　壞習(xí)慣二：飲食不節(jié)

　　一想到今天中午喝湯時(shí)偶遇一只蟲子，本公子就想從十五層跳下去，不過是往里跳的，大家不必?fù)?dān)心。對(duì)于很多上班族、學(xué)生來說，在外吃飯并非所愿，面對(duì)不干凈的油、毒素富集的食材，我們一般做法都是“眼不見為凈”、“不干不凈，吃了沒病”、“暴飲暴食”、“光盤行動(dòng)”，豈不知這些都是對(duì)健康赤裸裸地的踐踏!后，本公子只想說一句話，不管你有沒有健康吃飯，反正本公子要健康吃飯，一要少吃外食，二要少吃飯，三要定時(shí)吃飯，四要定性吃飯。因?yàn)檎l先吃完誰先走，要想長壽就得慢慢吃、好好吃!

　　壞習(xí)慣三：久坐

　　久坐絕對(duì)是上班族難以剝離的痛點(diǎn)，且不止是上班族，學(xué)生黨同樣有此困擾。久坐導(dǎo)致肥胖，影響形象不說，其更與三高、冠心病、肩周炎、頸椎病等各種疾病狼狽為奸，一同危害人體的健康。雖然本公子也不想久坐，但似乎也沒辦法逃脫，所以健身卡是一定要辦的(但是我真不是賣卡的)。

　　壞習(xí)慣四：憋尿

　　憋尿和久坐絕對(duì)是一段孿生姐妹，對(duì)于久坐大軍來說，憋尿可謂家常便飯，對(duì)于其他人來說，憋尿則是人人皆有的經(jīng)歷。生活中，很多情況下我們都會(huì)有意無意的“虐待”我們的膀胱，豈料這為膀胱炎、前列腺炎、不孕、腎炎、尿潴留等的患發(fā)埋下了重大隱患。