3、性生活混亂

　　這也是該病主要的傳播的方式，由于唾液、精液、陰道分泌物均可攜帶甲肝病毒，與甲肝患者發(fā)生性關(guān)系的人就很有可能沾染甲肝病毒。沾染甲肝病毒的人再與其他人發(fā)生性關(guān)系，就可能再把甲肝病毒傳染給他人，害人害己。

　　食療方法

　　1.茵陳鮮菇粥用料：嫩茵陳葉20克，鮮蘑菇片15克，粳米100克。制法：先將鮮茵陳洗凈瀝水，鮮蘑菇切薄片，等粳米煮熟后，先把鮮蘑菇放粥內(nèi)略燙，再加入鮮茵陳葉5分鐘后即可，溫服。

　　2.香附茯苓山藥雞用料：香附、茯苓各15克，山藥30克，雞1只。制法：雞去內(nèi)臟，把香附、山藥、茯苓放入雞腹中，隔水蒸熟，去藥渣后服用。

　　3.枸杞山藥粥用料：枸杞子20克，山藥30克，糯米50克，白糖少量。制法：將枸杞子、山藥和糯米同放鍋中，加適量清水，用大火開后改小火慢煮半小時至米熟爛，溫服。

　　生活保健

　　1.飲食方面

　　眾所周知，治療甲肝首先要做的就是戒煙戒酒，防止對肝臟造成再度損傷。飲食上應(yīng)以素食為主，多吃粗糧，粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡。忌海鮮、忌油膩、忌生冷、辛辣極刺激性食物。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，膳食要注意少鹽、少糖，并注意補充含維生素。

　　2.生活起居方面

　　首先，甲肝患者要注意休息，勞逸結(jié)合。其次要保持良好的心理狀態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，積極樂觀的配合醫(yī)生的治療，不生氣發(fā)怒，不過于激動。

　　3.保證足夠的休息

　　甲肝患者應(yīng)該避免過度疲勞及熬夜，在未完全康復(fù)前不要進行重的體力勞動或是劇烈運動，以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個月左右。

　　4.適量運動

　　首先甲肝患者切忌劇烈運動，起初應(yīng)該從小量開始，循序漸進，在無不適感得基礎(chǔ)上逐步增加。不過不要在飯后或饑餓時進行運動。其次甲肝患者的運動時間不宜過長，運動量不宜過大，出現(xiàn)疲勞時就應(yīng)結(jié)束運動。每天體育運動好不要超過半小時，可分為上、下午進行。

　　5.定期去醫(yī)院做檢查

　　好做到每周測體重1次，定期抽血監(jiān)測血清白蛋白水平。

　　特別需要注意的是，甲肝患者應(yīng)該避免過度疲勞及熬夜，在未完全康復(fù)前不要進行重的體力勞動或是劇烈運動，以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個月左右。在癥狀消失，肝臟腫大消退，肝功能恢復(fù)正常后，還需要觀察1～2個月，這樣從患病到恢復(fù)健康共需6個月左右。在此期間，患者不得參加重體力勞動。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于甲肝的知識?；颊咭欢ㄒ匾暭膊?，如果發(fā)現(xiàn)有相關(guān)的癥狀還應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，不要忽視了疾病的危害性。導(dǎo)致疾病發(fā)生惡化，延誤病情。希望以上的內(nèi)容能對大家有所幫助。