在日常生活中該如何預(yù)防闌尾炎

　　闌尾炎是日常一種常見的疾病，形成闌尾炎的因素有很多種，患有闌尾炎明顯的癥狀表現(xiàn)就是右下腹部疼痛劇烈。闌尾炎是可以預(yù)防的，那么，在日常生活中該如何預(yù)防闌尾炎呢?

　　一、飲食調(diào)理

　　(1)飲食規(guī)律，不暴飲暴食，否則會(huì)導(dǎo)致腸道正常蠕動(dòng)發(fā)生改變，功能出現(xiàn)紊亂。

　　(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。

　　(3)細(xì)嚼慢咽，減少進(jìn)入盲腸的食物殘?jiān)?/p>

　　二、保持樂觀

　　不良情緒易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發(fā)闌尾炎。

　　三、調(diào)節(jié)寒溫

　　注意季節(jié)、氣候變化，適時(shí)地調(diào)節(jié)自身機(jī)體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護(hù)胃腸道的正常功能狀態(tài)。

　　四、防止便秘和腹瀉

　　出現(xiàn)便秘和腹瀉現(xiàn)象時(shí)，要積極尋找原因，及時(shí)調(diào)理和治療，保持大便通暢和糞質(zhì)正常。

　　五、驅(qū)除腸道寄生蟲

　　腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等，可進(jìn)入闌尾腔，阻塞腔道，誘發(fā)感染而引起闌尾炎。

　　六、適當(dāng)參加體力活動(dòng)

　　平日參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高胃腸道功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病力，這對(duì)于預(yù)防闌尾炎來說是必要的。

　　還有就是飯后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過飲冰啤酒，以及其他冷飲。平時(shí)飲食注意不要過于肥膩，避免過食刺激性食物。

　　應(yīng)積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫能力。如果有慢性闌尾炎病史，更應(yīng)注意避免復(fù)發(fā)，平時(shí)要保持大便通暢。

　　結(jié)語：生活中要注意飲食習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，這樣才可以減小發(fā)病機(jī)率。換個(gè)角度想，就算患上此病也沒關(guān)系，做好術(shù)后調(diào)理，注意休息，一定會(huì)好起來的!希望本文能幫助到你們!