1、餐后習(xí)慣
很多人在餐后都有馬上躺下睡覺的習(xí)慣，專家提醒，這個(gè)大家都習(xí)以為常的習(xí)慣正是誘發(fā)肺部感染的主要原因。
專家提醒，在進(jìn)食后應(yīng)該保持半臥位30-60分鐘后再恢復(fù)體位，同時(shí)每次吃東西的數(shù)量不能超過(guò)300-400ml，并且還要特別注意控制進(jìn)餐的速度。
一般情況下一頓飯吃下來(lái)好是在20-30分鐘左右，做到這些便可以幫助你有效的預(yù)防肺部感染。
同時(shí)還要注意養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，以免食物殘?jiān)媪舭l(fā)生口腔感染，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)造成患者支氣管或肺部感染。而對(duì)于戴假牙的人群而言，則應(yīng)該定期清洗。
2、呼吸通暢
在平時(shí)生活中要想更好的保護(hù)呼吸系統(tǒng)，那么首先就要注意保持呼吸道的通常，如果呼吸道有異物的話同樣容易引起感染。
尤其是一些患有呼吸道疾病的患者，在平時(shí)生活中更應(yīng)該進(jìn)場(chǎng)進(jìn)行深呼吸的練習(xí)，這樣可以伸展肺的不活動(dòng)部分能好地預(yù)防呼吸道感染。而對(duì)于一些有意識(shí)障礙、長(zhǎng)期臥床的患者而言，則要多采取側(cè)臥位的姿勢(shì)。
同時(shí)還應(yīng)該每小時(shí)翻身、叩背1次，在叩背同時(shí)還應(yīng)該鼓勵(lì)患者咳嗽。所謂的叩背就是空握掌心，用適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蚧颊弑巢浚檬菑姆蔚滋幹饾u向上。
3、開窗通風(fēng)
養(yǎng)成經(jīng)常開窗通風(fēng)的習(xí)慣同樣有利于預(yù)防肺部感染，環(huán)境因素對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)健康非常重要，如果長(zhǎng)時(shí)間處于污染嚴(yán)重的環(huán)境中的話，那么我們的呼吸道以及肺部都會(huì)受到嚴(yán)重的污染，從而出現(xiàn)各種疾病。
因此在平時(shí)生活中要注意，不管天氣多么的寒冷或者是炎熱，每天都應(yīng)該開窗通風(fēng)半小時(shí)時(shí)間，以此來(lái)保持室內(nèi)空氣的流通。
同時(shí)還要特別注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，通常情況下適宜的溫度應(yīng)該是在20-22°c，而濕度也要注意控制，好是控制在50%~60%左右。
4、防止感冒
可以說(shuō)感冒是誘發(fā)肺部感染的常見因素，因此在平時(shí)生活中廣大人群還要注意做好預(yù)防以及積極治療感冒的措施。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于肺部感染的一些相關(guān)的知識(shí)。大家應(yīng)該都很清楚了。在平時(shí)生活中要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力以及抵抗力，體質(zhì)增強(qiáng)了自然就不會(huì)感染疾病。希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
