子宮肌瘤的食療方法

　　子宮肌瘤是一種激素依賴性腫瘤，對(duì)于富含激素類的食物，如豆制品,美容,保健品等，可以適當(dāng)少吃。緊急避孕藥含有較高的雌激素,好少用。因?yàn)槿梭w需要存在于各種不同食物里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外子宮肌瘤患者應(yīng)該注意的是保持一個(gè)好的心情，可對(duì)肌瘤的生長(zhǎng)有延緩作用。因?yàn)樵絹?lái)越多研究表明，子宮肌瘤發(fā)生和抑郁情緒有很大關(guān)聯(lián)。

　　子宮肌瘤切勿飲食過(guò)量：當(dāng)人容易食欲大增，過(guò)多的熱量攝入會(huì)造成脂肪堆積。過(guò)量的飯食就是首要的錯(cuò)誤營(yíng)養(yǎng)方式。經(jīng)過(guò)艱苦訓(xùn)練而獲得的強(qiáng)健肌肉，如果被一層厚厚的脂肪所蓋，會(huì)是一種什么樣的感覺(jué)呢?顯然，超重了就要少吃，少吃才能降低體重。請(qǐng)注意，如果你只是吃得少了，卻仍保持原來(lái)的飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)果體重是減輕了些，但肌肉所占的比例沒(méi)有變。

　　飲食不足：飲食不足與飲食過(guò)量具有同等的危害性，如果飲食中缺乏正常的營(yíng)養(yǎng)，就不能保障機(jī)體的日常所需。

　　攝取脂肪和糖過(guò)多：脂肪是熱量高的食物

　　產(chǎn)生9大卡熱量，而且是難消化、易儲(chǔ)存的物質(zhì)。身體組織需要一些脂肪，但需要量很少，一般成人低脂食物所含的脂肪已足夠用了。在體內(nèi)糖易轉(zhuǎn)化為脂肪，而且低脂食物也含糖，多吃后同樣會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　飲食注意事項(xiàng)

　　多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

　　茶飯準(zhǔn)點(diǎn)定量，防止暴飲暴食。健康之路

　　茶飯宜清淡，不食羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

　　常吃充裕營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料。

　　禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品健康之路。