抑郁癥能治好嗎

　　抑郁癥能治好嗎不少人對(duì)抑郁癥究竟是否可以治愈這類問(wèn)題感到疑惑，其實(shí)就抑郁癥這種疾病本身來(lái)說(shuō)，只要抑郁癥患者可以及早發(fā)現(xiàn)病情，并且積極配合醫(yī)生做好治療工作就可以很好的治愈。

　　而很多患者的病情之所以會(huì)反復(fù)主要是因?yàn)闆](méi)有正確對(duì)抑郁癥進(jìn)行治療，抑郁癥能治好嗎下面小編為大家詳細(xì)介紹。

　　一、不要總向自己強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果

　　我們不要總是給自己一些這樣的提醒“昨天我就是在這里出錯(cuò)的”、“這段路總是出交通事故”等等。因?yàn)樵绞沁@樣，我們心里就會(huì)越緊張。所以，聰明人應(yīng)避免老用失敗的教訓(xùn)來(lái)提醒自己，而應(yīng)多用一些積極性的暗示。

　　二、幽默和自我解嘲是對(duì)付壞情緒的良藥

　　當(dāng)一件不好的事情發(fā)生時(shí)，學(xué)會(huì)用輕松幽默的態(tài)度來(lái)對(duì)待它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)擅長(zhǎng)自我解嘲的人是輕松而快樂(lè)的，一個(gè)幽默的人是會(huì)用聰明的辦法來(lái)對(duì)付不良情緒的。不輕易對(duì)任何一件小事發(fā)牢騷，也不要變成一個(gè)愛(ài)抱怨的女人。

　　三、狀態(tài)好時(shí)迎接挑戰(zhàn)

　　每個(gè)人都有自己的“情緒周期”，有時(shí)人們難免會(huì)陷入莫名的情緒低迷階段。這時(shí)就應(yīng)該先做些簡(jiǎn)單的工作，不要給自己增添過(guò)重的負(fù)擔(dān)。我們可以在自己情緒高漲的時(shí)候處理那些令人感到棘手的問(wèn)題，因?yàn)楹眯那槟芗ぐl(fā)飽滿的工作熱情。

　　四、把每一次失敗都當(dāng)作是后一次

　　人生不順的時(shí)候，似乎總是“禍不單行”。你千萬(wàn)不要相信這句話，這會(huì)對(duì)你造成不良暗示。相反，你應(yīng)該這樣認(rèn)為：“已經(jīng)糟糕時(shí)候的了，不會(huì)再有比這更倒霉的事發(fā)生了!”既然“糟糕的事”都已經(jīng)發(fā)生了，還有什么可怕的呢?