嚴(yán)格來說，牙齦萎縮引起的牙痛不叫“牙”痛，而應(yīng)該稱為“咬痛感”。也就是說，這種牙痛發(fā)病時，在不吃東西的時候，或者牙齒不做上下用力咬合，牙齒是不會流血不會痛的，只要用力咬合，牙根就會隱隱作痛。
如何預(yù)防牙齦萎縮
1.口外按摩
晚上睡前刷牙后，將右手食指放在牙齦相應(yīng)的口外皮膚上，由左至右、由上至下按摩各個部位的牙齦，按摩方向是上牙向下、下牙向上，輕輕按揉各50次，也可以做小圈狀旋轉(zhuǎn)按摩。牙齒內(nèi)側(cè)的牙齦，可用舌抵住牙齦，按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。
2.口內(nèi)按摩
洗凈手并漱口后，將左手食指放在口內(nèi)牙齦上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋轉(zhuǎn)或前后移動按摩各50次。注：若有條件，可戴消毒指套按摩。
3.牙刷按摩
每日刷牙后，將刷毛傾斜約45度，壓在牙齦上，使牙齦暫時發(fā)生缺血變白，5～10秒后放松牙刷，使牙齦重新充血，如此反復(fù)操作。
4.咀嚼按摩
平時多吃富含纖維的蔬菜(如芹菜)或質(zhì)地堅(jiān)實(shí)的水果(如蘋果)等，可對牙齦起到按摩作用。
總結(jié)：通過上面的介紹，想必大家都了解到了牙齦萎縮應(yīng)該怎么辦了吧。為重要的是，在日常的生活中我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持口腔的衛(wèi)生干凈，能夠有效的預(yù)防牙齦萎縮的習(xí)慣，希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。
