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扭傷腳怎么辦 腳扭傷如何治療

  很多人會在運動或者是走路的時候不幸把腳扭傷了,這是非常讓人困擾的一件事,給生活帶來不便,因此一定要及時進行治療,以便盡快痊愈,能盡快的回到正常的生活里去。下面小編來給大家介紹一下關于腳扭傷的一些治療的方法。

  扭傷腳怎么辦

  一、首先要分清傷勢的輕重。如果扭傷后能站立,說明扭傷為輕度,可自己處理;

  如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫(yī)院攝片診治。

  二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發(fā)展。24小時后,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。

  三、按揉扭傷局部。在血腫處做持續(xù)的按法,24小時后做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。

  四、適當進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。

在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢

  五、合理用藥。扭傷初期,不需內(nèi)服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點。

  24小時后,內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

  六、如果上傷到了骨頭,就應該及時的讓醫(yī)生給打上石膏。

  1、剛上石膏約10、20分鐘內(nèi),不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發(fā)硬,易變形。

  2、上好石膏的初24小時內(nèi),應注意石膏的松緊。

  3、足部上石膏后,一般不宜著地行走。

  4、夏天上石膏,足應放在涼爽處,防止足汗過多而積聚在石膏內(nèi)。

  5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能凍傷。

  6、如上石膏后疼痛加劇應及時請醫(yī)生檢查。

  扭傷腳食療藥膳

  1、處方:鮮土牛膝50克,食鹽5克

  用法:腳藥洗凈搗爛,加鹽調(diào)勻,涂敷患處,繃帶固定,日換藥1次。

  療效:輕癥用藥1次,重癥2次可愈,有效率達100%

  2、處方:梔子、乳香各50克。

  用法:二藥研末,加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫,攪成糊狀,涂敷患處。藥厚1.5厘米,加蓋油 紙,紗布包扎,兩天換藥1次。有皮損者禁用。

  療效:用藥兩次。痊愈率達96.4%。

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