30歲的張小姐是一家公司的文員，睡覺前，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的中招了。所以，如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。

　　4、狹窄性腱鞘炎

　　經(jīng)常用大拇指玩智能手機(jī)的人，其手部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持快速、緊張的運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致手指、腕部關(guān)節(jié)過度勞損和手部肌肉痙攣。而長(zhǎng)期的肌腱運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腱鞘變厚，引起骨性纖維鞘管狹窄，繼而肌腱被過度磨損而發(fā)生炎性反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛感。

　　5、干眼綜合癥

　　白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機(jī)上網(wǎng)，晚上熄燈后還躺在被窩用手機(jī)看小說看電影。如此長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。

　　智能手機(jī)正在傷害人們的眼睛，智能手機(jī)出現(xiàn)以來，英國(guó)近視患者的人數(shù)就增長(zhǎng)了35%。如果照此發(fā)展下去，預(yù)計(jì)到2033年40-50%的年齡為30歲的人群會(huì)因?yàn)槭褂弥悄苁謾C(jī)以及長(zhǎng)期盯著屏幕而患上近視。

　　手機(jī)放置不當(dāng)危害健康

　　1.手機(jī)放枕頭邊

　　很多人睡覺時(shí)，為了怕漏掉某個(gè)重要的電話就將手機(jī)放在床頭，這樣做，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)障礙。因?yàn)槭謾C(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。

　　2.手機(jī)掛在胸前

　　這樣做會(huì)導(dǎo)致心臟病和內(nèi)分泌紊亂。因?yàn)槭謾C(jī)掛在胸前，會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。電磁波輻射會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂，女性可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

　　3.手機(jī)放在褲袋

　　會(huì)導(dǎo)致殺精，影響生育機(jī)能，甚至產(chǎn)生DNA病變。手機(jī)若常掛在人體的腰部或放在褲袋里，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。人類的精、卵子長(zhǎng)時(shí)間受到手機(jī)微波輻射，有可能產(chǎn)生DNA病變。

　　4.手機(jī)上網(wǎng)、閱讀

　　導(dǎo)致眼癌。常用手提電話的人患上眼癌的機(jī)會(huì)比其他人多出三倍，使用手機(jī)上網(wǎng)、讀書的人群，患病率會(huì)更高。一種“葡萄膜黑素癌”的眼癌，便與輻射有密切的關(guān)系。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的關(guān)于玩手機(jī)的危害的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道經(jīng)常玩手機(jī)的危害了吧，以后千萬(wàn)不要太過度的玩手機(jī)了，這些病原來都是你玩手機(jī)玩出來的，以后你還敢玩嗎，解放你的全身吧!