第六：服用藥物

　　在平時(shí)我們出現(xiàn)的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫(yī)院進(jìn)行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據(jù)情況的不同吃一些藥物進(jìn)行治療。一般情況下，如果出現(xiàn)了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置涂抹上風(fēng)油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯(cuò)。

　　中暑應(yīng)該吃什么

　　第一：喝水要特別注意

　　很多人在中暑之后喜歡大量的喝水，這是不科學(xué)的選擇。中暑的患者應(yīng)該堅(jiān)持少喝多次的喝水方法，每次不要超過服用三百毫升。為什么要進(jìn)行這種選擇呢?專家告訴我們，大量的喝水會沖淡我們腸胃中的胃液，這樣消化功能就會受到影響，排汗功能就會加大。這樣的結(jié)果局勢導(dǎo)致我們身體中的水分以及鹽分大量流失，有些患者甚至還會出現(xiàn)痙攣的情況。

　　第二：少吃生冷食物

　　很多患者在夏天貪涼喜歡吃一些生冷的食物，認(rèn)為這樣具有降溫的作用。事實(shí)上，出現(xiàn)中暑的患者大多數(shù)都是屬于脾胃比較虛弱的人群，如果這一類人吃了大量的生冷食物，例如瓜果還有蔬菜，這樣身體中的寒氣就會加重，對于脾胃損傷很大。長期如果導(dǎo)致脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)受到影響，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)拉肚子以及肚子痛的情況，加重了中暑的可能性。

　　第三：增強(qiáng)營養(yǎng)攝取

　　夏天中的飲食好能選擇含有大量維生素的食物，同時(shí)顏色要高熱量以及高蛋白，這樣能夠更好的提高身體體質(zhì)。

　　第四：少吃油膩食物

　　專家建議，在中暑之后要少吃油膩的食物，因?yàn)橄奶炷c胃功能原本就比較差，如果吃了很多的油膩食物，會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加大，這樣血液就會停留在胃腸道中，大腦中所含有的水分就會減少。長期如此會導(dǎo)致身體疲倦，更有可能消化不良，令中暑情況加重。

　　結(jié)語：對于中暑了怎么辦，看完上文相信小伙伴們都已經(jīng)知道了吧，夏季溫度高，出現(xiàn)中暑是常有的事情，所以大家外出一定要做好預(yù)防措施，隨身攜帶一杯水，補(bǔ)充水分，另外要注意飲食搭配健康，少吃油膩的食物哦!