低壓高頭暈怎么辦?頭暈有很多種誘因，任何一種原因都可能導致我們出現(xiàn)頭暈癥狀，但是對于這個低壓高頭暈，多數(shù)出現(xiàn)在老年朋友當中，頭暈對老人的健康有很大的威脅，那么老人的低壓高頭暈怎么辦?今天小編就給大家詳細的介紹一下。

　　首先我們還是來了解一下低壓高是怎么回事?低壓高是和血液粘稠有關(guān)系,高壓高是和血管硬化有關(guān)系。這種癥狀說明動脈血管有硬化了,所以會導致人體出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

　　如果我們患者朋友的低壓高還不是很嚴重，只是輕微的頭暈，我們建議患者多吃香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時還可以保護胃腸道。

　　還有就是建議老人多吃各種五谷雜糧，而不是挑食，或者過于的零食，或者快餐等，每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)或者微量元素對人體的生長都相當重要，所以要注意平時的飲食習慣。

　　我們建議患者在調(diào)理的同時可以搭配使用塔羅藏洚茶調(diào)節(jié)，塔羅藏洚茶富含適量的茶多酚類化合物和咖啡堿，可以多喝，對手改善高血壓有積極的作用。

　　飲食過程中我們患者還要注意：多水果，多綠色蔬菜，少過于油膩的食物，對于身體發(fā)胖或者過于折要嚴格控制，高能量的食物。

　　建議有低壓高的朋友們改變生活方式(包括低鹽低脂飲食，戒煙限酒，規(guī)律飲食，充足睡眠，每天進行有氧代謝運動45min，控制體重)。

　　這在高血壓尤其是IDH的防治中占有相當重要的作用。

　　保持量好的心態(tài)和積極的健康防御工作，在病情較復(fù)雜的情況下，應(yīng)該到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和聽卻醫(yī)生的建議和必要的治療。

　　人的血壓分為收縮壓(即人們常說的高壓)和舒張壓壓(即人們常說的低壓)。

　　舒張壓高于90mmHg且維持一定的時間后即為低壓高，也是高血壓的一種，預(yù)后不好。

　　知識

　　原因：舒張壓就是當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時產(chǎn)生的壓力。單純的舒張壓高也可演變?yōu)榻?jīng)典型高血壓。