皮膚過敏總是讓人心煩的，尤其是身上長出紅腫或是痘痘的時(shí)候，那種瘙癢難耐可又不能抓的感覺真是讓人抓狂。那我們在發(fā)現(xiàn)自己過敏的時(shí)候該怎么辦呢，怎樣才能安全又快速的緩解皮膚過敏呢。下面就由小編為大家介紹一些緩解皮膚過敏的方法吧。

　　很多治療過敏的方法都不靠譜，只能起到一時(shí)的作用，復(fù)發(fā)率很高。讓人心煩意亂，下面就例舉一些既安全又方便的緩解皮膚過敏的方法吧。

　　精簡保養(yǎng)步驟

　　將多余的保養(yǎng)暫停，維持基礎(chǔ)三步驟即可。當(dāng)肌膚有敏感征兆時(shí)，應(yīng)該立刻減少保養(yǎng)步驟。給肌膚根本的保濕、舒緩，把保養(yǎng)步驟降到少，就能推動(dòng)肌膚自身免疫力的養(yǎng)成，還原健康肌膚。

　　避免刺激性保養(yǎng)

　　避免使用果酸、去角質(zhì)、酒精類化妝水等刺激性產(chǎn)品。像美白產(chǎn)品中很常見的左旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角質(zhì)、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質(zhì)層加強(qiáng)代謝，對于敏感肌膚而言都太過刺激，另外需要反復(fù)搓洗的潔面動(dòng)作，請盡量縮短在30秒內(nèi)完成。

　　以乳霜取代精華液

　　用乳霜質(zhì)地緩沖精華液的刺激性。精華液內(nèi)的保養(yǎng)成分，濃度較為精純，加上液狀質(zhì)地滲透力強(qiáng)，對于肌膚的刺激也較高。而乳霜?jiǎng)t就像汽車?yán)锱鋫涞陌踩珰饽?，能避免肌膚直接受到?jīng)_擊，降低刺激性。敏感肌膚如果想嘗試高濃度美白精華液，建議與保濕乳霜混合后再擦，對于肌膚耐受性的挑戰(zhàn)來得溫和些。

　　用礦泉噴霧取代化妝水

　　暫停普通化妝水，改成用礦泉噴霧補(bǔ)充水分?；瘖y水含有酒精、醇類等高揮發(fā)性成分，蒸發(fā)的瞬間也會(huì)帶走肌膚水分，令敏感肌膚更干癢。以礦泉噴霧取代化妝水，少了醇類，多了如鉀和鎂等舒緩鎮(zhèn)定肌膚的礦物成分，而且避免了擦拭的動(dòng)作，更為安全 。

　　遠(yuǎn)離過敏源

　　花粉、寵物的毛發(fā)、化妝品等過敏源,盡量要選用天然、無刺激的護(hù)膚品。

　　選用具有消炎、鎮(zhèn)靜的皮膚專用保養(yǎng)品

　　在用清水洗臉之后使用，如果皮膚持續(xù)發(fā)紅，要去醫(yī)院脫敏治療。

　　做好皮膚日常護(hù)理