1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究報(bào)告雙親有糖尿病史，其子女1型糖尿病發(fā)病率為4%～11%;兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發(fā)病率為6%～11%;同卵雙生子1型糖尿病發(fā)生的一致性不到50%。

　　而2型糖尿病則是一種遺傳傾向性疾病，常表現(xiàn)為家族聚集性。美國(guó)衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)普查發(fā)現(xiàn)：約35%的2型糖尿病患者，報(bào)告其雙親中有1個(gè)或2個(gè)患有糖尿病;先前無(wú)糖尿病，但口服葡萄糖耐量試驗(yàn)符合糖尿病和糖耐量減退診斷標(biāo)準(zhǔn)的患者，分別有28%和27%報(bào)告其雙親1個(gè)或2個(gè)患有糖尿病;若用壽命表計(jì)算2型糖尿病累積患病率，假如全部活至80歲，其一級(jí)親屬將38%發(fā)生糖尿病，而非糖尿病一級(jí)親屬僅11%;若雙親均患糖尿病，則子代糖尿病患病率可達(dá)50%，可見(jiàn)有糖尿病家族史的人群是發(fā)生糖尿病的主要的高危人群。

　　如何盡量避免糖尿病的家族遺傳

　　勤作運(yùn)動(dòng)，減掉幾斤體重

　　每天鍛煉半小時(shí)，每周5次，效果很驚人!體重減少5%～7%(每日鍛煉半小時(shí)，并堅(jiān)持健康飲食)者，患病概率降低了58%。

　　更換食譜

　　多吃水果蔬菜和全麥?zhǔn)称?，少食脂?少于每日所需熱量的30%)。這不僅有助于減肥，而且可助你“削減”加大患糖尿病概率的腹部脂肪。

　　專(zhuān)家的建議

　　臨床數(shù)據(jù)顯示：如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病概率為38%;如果雙親均患有糖尿病，你患病的危險(xiǎn)高可達(dá)80%。

　　你當(dāng)然有理由責(zé)怪上天的不公，但事實(shí)是：基因本身并不導(dǎo)致糖尿病，它只是加大了患糖尿病的可能性。醫(yī)生認(rèn)為：后天的不良生活習(xí)慣(體重超重，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，腹部脂肪堆積)和先天的危險(xiǎn)基因加在一起才導(dǎo)致了糖尿病。

　　結(jié)語(yǔ)：人們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)常常見(jiàn)到糖尿病患者，并且一個(gè)家族里面并不只有一個(gè)糖尿病患者。其實(shí)在家族之前糖尿病是會(huì)遺傳的，但是在生活也是有一些方法可以盡量避免糖尿病的遺傳的，比如運(yùn)動(dòng)、控制體重，飲食規(guī)律有營(yíng)養(yǎng)等，本文就為大家詳細(xì)的介紹了。