大家好，今天小編給大家?guī)硪黄P(guān)于靜脈曲張這種疾病的文章，靜脈曲張，顧名思義就是腿上出現(xiàn)的粗大“青筋”，迂曲突出。這么說小伙伴們可能還不了解，小編給你們慢慢講解，請用心往下看哦。

　　靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張。身體多個部位的靜脈均可發(fā)生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張常發(fā)生的部位在下肢。值得強(qiáng)調(diào)的是，靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發(fā)表現(xiàn)，如腔靜脈閉塞等，應(yīng)積極處理原發(fā)病。

　　下肢靜脈曲張早期是沒有任何癥狀，所以很容易被忽視，不當(dāng)回事，一般經(jīng)歷10多年的病程后，隨著靜脈血液的倒流和淤血的情況加重，會逐步造成下肢水腫、小腿皮膚顏色變黑(色素沉著)、淤積性皮炎、靜脈血栓疼痛，甚至潰瘍。所以在這里愛美的女性朋友要注意了，下面小編會講一些防治靜脈曲張的方法，你們要詳細(xì)記下來哦。

　　靜脈曲張的預(yù)防辦法

　　1.在日常生活中要盡量避免長期站或坐，如果是從事長期站立和坐著工作的人好是每隔一段時間就坐下休息或是讓腳做抬高運動，建議長期坐著的人可以準(zhǔn)備一個比較小的杯子，強(qiáng)迫自己多喝水，這樣就能通過接水和上廁所來進(jìn)行“運動”。

　　2.在日常生活中一定要戒除吸煙喝酒的不良習(xí)慣，平時應(yīng)該避免提超過十公斤的重物。

　　3.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。

　　4.平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習(xí)，多作腿部按摩等。

　　5.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。尤其是比較胖的人要注意進(jìn)行適當(dāng)減肥，保持正常體重。

　　6.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。每天晚上好能保持腿抬高高過心臟的姿勢一會兒，并維持膝蓋彎曲，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)，加速血液的流通。

　　7.晚上睡覺時，將腿墊高約15厘米。

　　8.如腿部皮膚比較干燥，應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。