腎陰虛，在我們的日常生活中還是挺常見(jiàn)的，一般都是表現(xiàn)在那些熬夜工作的人的身上，有好多需要自己好好注意的東西的。那么，面對(duì)腎陰虛還是需要我們找一些科學(xué)的方法才行的。那么，下面就由小編來(lái)為大家好好介紹一下吧。
腎陰虛
腎陰虛，腎虛的一種類(lèi)型，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱(chēng)為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。證見(jiàn)腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。
腎陰虛的病因
1.久病傷腎，腎臟陰液耗損;
2.先天稟賦不足，腎臟陰液不足;
3.房事過(guò)度，耗精傷陰;
4.過(guò)服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。
臨床表現(xiàn)
腎陰虛證臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見(jiàn)遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。
腎陰虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個(gè)方面：腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng);頭暈耳鳴則因?yàn)槟X海失充;失眠多夢(mèng)原因是水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧;陽(yáng)強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng);精泄夢(mèng)遺是由于君火不寧，擾動(dòng)精室;經(jīng)少經(jīng)閉則因?yàn)殛幪澖?jīng)血來(lái)源不足;崩漏見(jiàn)于陰虛陽(yáng)亢，虛熱迫血;形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛;潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內(nèi)生;舌紅少津，脈細(xì)數(shù)均為陰虛之證。
腎陰虛吃什么
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝
干貝又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
