血壓低的原因是什么呢?很多朋友都會(huì)有這樣的疑問，認(rèn)為只有高血壓才需要注意，其實(shí)血壓低也需要好好的調(diào)養(yǎng)，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下引起血壓低的主要原因，以及血壓低的飲食常識(shí)，感興趣的朋友趕快來看看哦。

　　一、血壓低的飲食常識(shí)

　　1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

　　2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

　　糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。

　　氯化鈉即食鹽每日需攝足12-15克但食鹽攝入量亦不可太高。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

　　5、少吃赤小豆、冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

　　1.生理性低血壓狀態(tài)

　　指部分健康人群中，其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長(zhǎng)期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

　　2.病理性低血壓病

　　除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。