飲食習(xí)慣

　　像經(jīng)常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：像愛喝酒的人，頭痛的現(xiàn)象不用小編多說您都知了同，又比如,coffee很多人用來提神，但是它是很容易引起人的血管擴張而刺激精神,使我容易引起頭痛。所以過冷過酸過辣都是。

　　預(yù)防：所以像是比較刺激類的食物好少吃，對身體各個部分都是不好的。

　　疾病因素

　　有些人因為曾經(jīng)受過傷，或者自體某部位有疾病，也是很容易造成頭痛，這種情況多半預(yù)防：不是吃藥克服就是靠意志力了。平時的飲食也得多忌口。

　　貧血因素

　　大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩，經(jīng)常有人出現(xiàn)，蹲一下起來就頭暈的很，這就是貧血現(xiàn)象，現(xiàn)在的人，絕大部都有偏貧血現(xiàn)象。

　　預(yù)防：有貧血現(xiàn)象應(yīng)該多補充自己身體營養(yǎng)，以及多吃一些補血類的食物，平時多運動。

　　看電子產(chǎn)品

　　現(xiàn)在大家都習(xí)慣用電子產(chǎn)品，如電腦，平板，手機，電視等等，這些東西都有輻射的光線的，看久了，很容易引起眼睛疲勞，同時因為腦袋也長時間處于運用狀態(tài)，也是很容易引起頭痛的。

　　預(yù)防：看電腦2小時左右，就應(yīng)該走動走動，轉(zhuǎn)移注意力，建議不要長時間使用電子產(chǎn)品。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家整理的有哪些愿因?qū)е骂^疼，希望小編的介紹能給大家?guī)韼椭?。在日常生活中我們一定要保持良好的生活?xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，平時注意飲食均衡，戒煙少喝酒，身體不適要第一時間去正規(guī)醫(yī)院就診。