2、緊張性頭疼眼睛疼

　　通常在情緒焦慮或憂郁、緊張時發(fā)作，頭、頸、肩胛的位置不當也會引發(fā)。疼痛位置大多在后枕部和頸部，有時是額頭疼眼睛疼，呈持續(xù)性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床后就會開始頭部不適，頭疼眼睛疼逐漸加重或長時間維持疼痛。

　　3、三叉神經(jīng)痛

　　常在刷牙、洗臉、吹頭發(fā)、說話、打呵欠時突然發(fā)生單側(cè)頭臉部的劇痛，每次疼痛發(fā)作時間比較短，從數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘都有，停止得也很突然，還會引起同側(cè)面部肌肉抽筋、眼結(jié)膜充血和流淚等癥狀。

　　注意事項

　　1、用對止痛藥

　　如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭疼眼睛疼，有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑，不能隨意亂服，因為止痛片是容易上癮的藥物之一。

　　目前，已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭疼眼睛疼并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發(fā)作時吃少量這樣的藥片。

　　2、頭部穴位按摩

　　這種方法通常只對緊張性頭疼眼睛疼有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭疼眼睛疼?；旧项^部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。

　　3、中藥預(yù)防頭疼眼睛疼

　　如果你的頭疼眼睛疼頻繁發(fā)作，而且確定不是由疾病引發(fā)的，就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭疼眼睛疼發(fā)作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養(yǎng)生清腦顆粒”、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養(yǎng)生清腦顆粒”，因為它本身還有降壓的功能。

　　4、保持規(guī)律的生活作息

　　這一點對養(yǎng)生很重要，對預(yù)防頭疼眼睛疼更加重要，如果你常常頭疼眼睛疼，建議你從這一點開始做起，按時睡、按時起，會大大降低你頭疼眼睛疼發(fā)作的概率，當然，如果哪一天你突然打破了規(guī)律，頭疼眼睛疼基本上就逃不掉了。

　　5、保持周邊環(huán)境舒適

　　長期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會造成情緒焦慮和緊張，誘發(fā)頭疼眼睛疼，一旦這些不舒適的情況解除了，頭疼眼睛疼也自然就會緩解了。

　　比如要常常開窗透氣，避免室內(nèi)氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

　　6、讓頸椎保持輕松

　　頸椎是否輕松舒適在很大程度上決定著頭疼眼睛疼是否發(fā)生，如果肩頸部長時間保持緊張，頸椎出現(xiàn)不適的話，很容易造成頭疼眼睛疼。

　　所以不管是從頸椎保健的角度來說，還是從緩解和預(yù)防頭疼眼睛疼的角度來說，都建議大家每工作1小時就起身走動走動，放松和活動一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對這電腦都不動，其實對脖子有很大損傷。

　　7、遠離讓你頭疼眼睛疼的食物

　　頭疼眼睛疼并不能依靠食療來改善，但的確有些食物被證明會誘發(fā)頭疼眼睛疼，比如咖啡、甜食和煙草，當然喝酒過量是一定會造成頭疼眼睛疼的，如果你是容易頭疼眼睛疼的人，建議你在日常生活中就盡量遠離這些食物，“惹不起”總“躲得起”吧。

　　頭疼眼睛疼一旦發(fā)作，會嚴重影響人的正常生活。頻繁發(fā)作將影響患者的生活工作，直接的就是影響睡眠，因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也會大受影響。

　　而且有部分患者常常是一工作就發(fā)作，十分耽誤事。同時，人久患頭疼眼睛疼疾病，性格會發(fā)生變化，往往性情變得暴躁。又因為久治不愈，會導致心理脆弱，喪失信心。如果是久被頭疼眼睛疼糾纏的朋友，建議可以到醫(yī)院去尋求一下醫(yī)生的幫助。