3、頭痛

　　有很多的朋友都會莫名其妙的出現(xiàn)頭痛的癥狀，卻苦苦找不出原因，其實經(jīng)常頭痛和枕濕發(fā)睡覺受寒有很大的關(guān)系。

　　有很多人洗完頭發(fā)之后，不是急于弄干頭發(fā)，而是做其它瑣碎的事情，等困意難耐的時候，便一頭躺床上，開始呼呼大睡了。

    濕發(fā)睡覺，水分滯留在頭皮表層得不到散發(fā)，而頭皮上有很多毛細(xì)血管，這時候處于相對弱的狀態(tài)，很容易遭到寒冷濕氣的侵襲，使得毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，從而導(dǎo)致局部痙攣的產(chǎn)生，便會引起頭痛的癥狀，如果經(jīng)常這樣，更會導(dǎo)致氣滯血淤等不良癥狀嚴(yán)重威脅著我們的健康。

　　一般來說，臨睡之前2個小時好不要洗頭，如果第二天有急事，堅持要洗的話，那么謹(jǐn)記一定要將頭發(fā)擦干，然后用吹干機(jī)吹干之后再睡覺，這樣，減少濕發(fā)對人體產(chǎn)生的危害，避免頭痛癥狀的產(chǎn)生。

　　二、洗頭發(fā)的注意事項

　　1、少用吹風(fēng)機(jī)

　　吹風(fēng)機(jī)是高輻射的電器，而我們的頭發(fā)是易受到損壞的弱體，使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)的時候，脆弱的頭發(fā)很容易受到熱風(fēng)的傷害，從而影響健康的發(fā)質(zhì)，破壞頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)，易導(dǎo)致頭發(fā)干枯發(fā)黃，無光澤等不健康的狀態(tài)。

　　在選擇用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的時候，我們應(yīng)該先吹干發(fā)絲，不要迅速吹干頭皮，這樣可以減少發(fā)質(zhì)損傷，一般用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)的時候，七八成干足矣。

　　2、濕發(fā)不要梳太久

　　很多人覺得頭發(fā)在濕潤狀態(tài)下，更好梳理，所以，喜歡選擇在洗過頭發(fā)的時候梳頭發(fā)。如果你喜歡這么梳頭發(fā)的話，那就大錯特錯了!因為頭發(fā)在濕潤狀態(tài)下，頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)很松散，發(fā)質(zhì)很脆弱，如果這個時候大力梳頭發(fā)的話，容易造成發(fā)絲的斷裂。

　　在梳頭發(fā)的時候，不能因為頭部有很多的穴位，就拼命大力的用梳子梳頭皮，這樣容易損壞頭部穴位，刺激頭皮脂肪的分泌。但也不能太輕，起不到一點重要。我們應(yīng)該輕重結(jié)合，先輕后重，由慢到快，這樣能有效刺激到頭部的穴位。

　　結(jié)語：今天給大家說明了晚上洗頭易得病的危害，大家應(yīng)該都已經(jīng)有所了解了。洗頭是每個人每天必須要做的事情。洗頭發(fā)不僅僅是個人衛(wèi)生習(xí)慣，更不是例行公事的一種方式，殊不知不恰時的洗發(fā)習(xí)慣，還會引病上身！因此千萬不能小看洗頭發(fā)這個簡單的小習(xí)慣，健康養(yǎng)生從頭開始！