眼睛干澀是干燥綜合癥常見(jiàn)的一種表現(xiàn)，給患者在生活中帶來(lái)很多麻煩，下面是眼睛干燥癥的幾個(gè)養(yǎng)護(hù)和治療方法。

　　方法1、熱毛巾敷眼10分鐘

　　熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

　　方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

　　方法3、打呵欠、含酸梅

　　利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。

　　方法4、眼保健操

　　可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

　　眼干燥癥食療方法

　　1、百合粥

　　新鮮百合60克、冰糖適量、加粳米100克煮粥，該粥有清心潤(rùn)肺之功效。

　　2、芝麻粥

　　將黑芝麻適量淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，芝麻可潤(rùn)五臟，補(bǔ)虛氣。

　　3、木耳粥

　　將白木耳5--10克浸泡發(fā)漲，加粳米100克、大棗3--5枚同煮粥，白木耳味甘性平，有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津的作用。

　　4、梨子粥

　　取梨2個(gè)，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥，該粥具有生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效，可用做秋季保健食品。

　　5、麥門冬粥

　　用麥門冬20--30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮，麥門冬可養(yǎng)陰生津，對(duì)肺燥、干咳、少痰等癥效果較好。

　　結(jié)語(yǔ)：以上便是小編為大家總結(jié)的關(guān)于眼干燥癥的發(fā)病原因以及幾個(gè)緩解眼睛干燥癥的小方法，怎么樣通過(guò)食療的辦法來(lái)防治眼干燥癥的相關(guān)知識(shí)。希望上面的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。?dāng)然我們平時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生。后小編祝大家身體健康，萬(wàn)事如意!