日常生活中孕婦一定要注意自己的飲食，俗話說病從口入往往不健康的飲食習(xí)慣可能會導(dǎo)致自己患上一些不必要的疾病。所以孕婦人群一定要注意合理的飲食，這樣才能生出健康的寶寶。那么日常生活中孕婦不能吃的食物有哪些呢?生活中的日常姿勢又該注意些什么呢?那就隨小編來了解一下吧!

　　孕婦不能吃的食物有哪些

　　1.菠菜

　　菠菜雖然含有豐富的營養(yǎng)，我們正常人吃非常有利于健康，但是孕婦好不要食用。

　　雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血。

　　但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強(qiáng)的破壞作用，容易導(dǎo)致孕婦缺鋅和缺鈣。

　　鋅和鈣是對孕婦非常重要的元素，如果體內(nèi)含量較少很可能對胎兒發(fā)育有一定的影響，所以孕婦好就不要吃菠菜了。

　　2.山楂

　　在妊娠早期，很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應(yīng)。

　　雖然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同時對子宮有興奮作用，可能刺激使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是有過自然流產(chǎn)史或者有流產(chǎn)先兆的孕婦需要注意。

　　3.桂圓

　　桂圓中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾的功效，但是其性溫大熱，孕婦懷孕后，陰血偏虛，容易滋生內(nèi)熱，如果再使用溫補(bǔ)之品，不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅，腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，嚴(yán)重者可照成流產(chǎn)。

　　4.人參

　　雖然說人參是非常滋補(bǔ)的，但是妊娠后的孕婦身體陰血偏虛，陽氣先對偏盛的狀態(tài)，如果服用不恰當(dāng)往往傷害了身體。

　　并且人參有抗利尿的作用，服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現(xiàn)象，也可促進(jìn)陰道出血而導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　5.黃芪

　　黃芪有補(bǔ)中益氣的作用，可以助氣壯筋骨、長肉補(bǔ)血，容易使胎兒骨骼肌肉生長過快。

　　在妊娠晚期食用黃芪容易使胎兒過大造成難產(chǎn)，并且黃芪有利尿作用，通過利尿可相對減少羊水，導(dǎo)致產(chǎn)程延長。

　　6.酒

　　即使是微量的酒精，也可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，是胎兒的大腦細(xì)胞分裂收到阻礙而導(dǎo)致其發(fā)育不全，并且可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙導(dǎo)致智力低下和器官畸形等癥狀

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