秋天是丹桂飄香的收獲季節(jié)，但同時也是疾病多發(fā)的危險時期，晝夜的溫差很大，溫度寒熱多變，平時稍不注意，就會惹病上身，給我們的工作以及生活造成了很多的困擾。人體受涼，便很容易導致腹瀉，對身體的健康造成很大威脅。因此，做好秋季的防腹瀉工作勢在必行!

　　那么，秋季防止腹瀉發(fā)生我們需要謹記哪些呢?做好這些事情便可以輕松的遠離腹瀉的侵襲，讓我們安然的度過這個多事之秋!今天小編就為大家獻計獻策，趕快來看看!

　　腹瀉是秋季的常見病，很多人都會遇到，腹瀉雖然算不上什么大病，但是經(jīng)常腹瀉會導致維生素缺乏以及免疫力低下等嚴重危害，對我們的身心健康造成了非常嚴重的影響。

　　一、經(jīng)常腹瀉的危害性

　　1、維生素缺乏

　　腹瀉對于很多人來說簡直是苦不堪言的，一會跑一趟廁所，剛從廁所出來還沒一會，腸胃又發(fā)出不適的信號，于是又捂著肚子迅速跑去廁所，跑廁所的次數(shù)都數(shù)不過來了。

    這讓腹瀉患者痛苦無比，反反復復折騰幾次，整個人都處于虛脫的狀態(tài)，什么都不敢吃，吃點就又立馬拉出來。對于一些本身體質(zhì)就比較弱的患者來說，簡直是摧殘，實在扛不住了還會產(chǎn)生暈厥，后還得送去醫(yī)院注射葡萄糖。

　　腹瀉的感覺實在是痛苦，經(jīng)常腹瀉會導致人體內(nèi)的大量維生素以及營養(yǎng)素隨著糞便的形式排出體外，產(chǎn)生嚴重的缺乏。

    這些維生素以及營養(yǎng)素是為供給人體的所需的重要物質(zhì)，維生素同時也是保持肌膚彈性的有利物質(zhì)。

    然而由于腹瀉使然，使得這些重要的兩種物質(zhì)缺乏，便會造成人體的皮膚出現(xiàn)干燥失去彈性，以及人體內(nèi)的白細胞的數(shù)量大量減少，這樣便會導致人體的免疫能力快速下降，免疫力下降，便會使得各種病毒細菌趁虛而入，危害人們的健康。

　　2、營養(yǎng)不良

　　長期腹瀉，身體處于虛脫狀態(tài)，腹瀉患者吃什么拉什么，對食物的消化吸收作用幾乎是零。

　　由于出現(xiàn)營養(yǎng)吸收的障礙，便會導致造血原料以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的吸收減少，這就是造成貧血的只要原因之一。