現(xiàn)代的年輕人生活水平提高，常常在追求各種的物質(zhì)享受，不注重自己的身體以及儀表，導(dǎo)致臉上起痤瘡的時候不知所措了，那么對于痤瘡怎么治療好呢，痤瘡皮膚怎么辦呢，下面就讓我們來了解一下吧。

　　痤瘡是一種比較常見的也是發(fā)病因素比較復(fù)雜的疾病，它的出現(xiàn)和我們身體中的激素分泌分不開，如果我們的皮膚分泌大量的皮脂的話就容易導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。

　　隨著青春期的到來，由于生活、飲食的各種習(xí)慣的問題，從而導(dǎo)致了痘痘反復(fù)增長，很大的影響到了我們面部的美觀，有時候還會導(dǎo)致自己很自卑的心里因素，因此我們要正確的認(rèn)識到青春痘的成因，才能更好的戰(zhàn)痘到底。

　　一、導(dǎo)致痤瘡的原因

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　臉上老是長痘痘主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件。

　　缺少充足的睡眠

　　長期的睡眠不足就會擾亂我們身體的生物鐘，而導(dǎo)致我們皮膚的代謝情況出現(xiàn)紊亂，通常在這個時候我們的臉上就會比較容易起痤瘡。

　　個人衛(wèi)生的清潔

　　日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，從而導(dǎo)致長痘痘。

　　不良的作息習(xí)慣

　　往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長。

　　飲食的不規(guī)律

　　比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長。

　　身體免疫力下降

　　身體的免疫力下降，也是導(dǎo)致痤瘡發(fā)生的一個重要原因哦，免疫力下降就容易致使我們的皮膚感染病癥，導(dǎo)致長痤瘡。

　　二、皮膚清理工作要到位

　　很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些。

　　調(diào)理內(nèi)分泌

　　導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進行治療工作。

　　保持良好的飲食習(xí)慣

　　日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

　　這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;

　　保持充足的睡眠

　　每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長痘痘，所以說，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的。

　　保持愉悅的心情

　　日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情。